酒后头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度(dù)适(shì)中的按摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的(de)有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的(de)重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次便可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大白菜的(de)菜心并切成(chéng)细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一(yī)斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进(jìn)少(shǎo)量细食盐摇匀(yún)后当(dāng)茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水(shuǐ)冲服(fú)也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则(zé)可以喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头(tóu)痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你(nǐ)快速入(rù)睡哦，并且第(dì)二天起来(lái)也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会(huì)产生极少量(liàng)的(de)甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺条件控制(zhì)不佳就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含(hán)量(liàng)过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可(kě)能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是(shì)一种茶酚(fēn)胺类物质(zhì)，能(néng)刺激交(jiāo)感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管、升高(gāo)血压的作用(yòng)，从而引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不足

饮酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血流量，从(cóng)而脑血流量的(de)降(jiàng)低引起脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺(àn)类(lèi)物质(zhì)堆(duī)积，这些物(wù)质本身就是致痛物(wù)质(zhì)，并且这(zhè)些物(wù)质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的(de)因素(sù)。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应(yīng)该(gāi)先做点功课，以防(fáng)止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)周深是男的还是女的 周深是哪个公司的艺人腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该(gāi)先(xiān)抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而(ér)且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝(hē)高(gāo)了的时候，容易(yì)造成(chéng)胃(wèi)出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛(niú)奶

如果(guǒ)没(méi)有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不要(yào)光(guāng)一味的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同时(shí)也可以抽出(chū)一点时间来吃(chī)一些食(shí)物，可(kě)以有选(xuǎn)择性地(dì)挑选一些有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造成人体(tǐ)内(nèi)维生(shēng)素B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维生素(sù)B的食物;海鲜中的(de)贝类食物(wù)通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功(gōng)能(néng)发(fā)挥(huī)着(zhe)重要的作用。

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