宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理(lǐ)后上传的，达(dá)到的效果就是(shì)，当你点击(jī)播放就能直接进入你需要的部分(fēn)内容，且音频降(jiàng)噪后质(zhì)量(liàng)更优，但由(yóu)于处理后的(de)视频太大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视频不再二次剪辑(jí)，只对(duì)音频做降噪处理，对(duì)底(dǐ)噪有(yǒu)要整天吵架的婚姻还能继续下去吗，夫妻超过三条迟早离婚求的宝宝可点击音(yīn)频(pín)播放，感谢(xiè)你一路走(zǒu)来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应，是指人(rén)体通过视、听、触(chù)、嗅等感知上的(de)刺(cì)激，在耳(ěr)洞(dòng)、颅(lú)内、头皮、背(bèi)部或身体(tǐ)其他部位产生令人愉悦的独(dú)特(tè)刺激感。

它往往(wǎng)具有有序、重复(fù)、音(yīn)色轻柔(róu)、语(yǔ)速平缓(hu整天吵架的婚姻还能继续下去吗，夫妻超过三条迟早离婚ǎn)、平稳(wěn)、音量低(dī)、有非常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声(shēng)技巧等多种(zhǒng)特点(diǎn)。特别是，大(dà)部(bù)分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作(zuò)者利用假音以及混音可(kě)以有效的避免(miǎn)声音中较多的基频部分，使得语(yǔ)言(yán)能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在(zài)2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组成员提出(chū)。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视(shì)野。在(zài)这条视频里(lǐ)翻杂(zá)志页、耳(ěr)语、手(shǒu)部动作的听觉(jué)加上视觉的刺激(jī)，引发了观(guān)众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要(yào)通过大(dà)自(zì)然(rán)声音(yīn)、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等(děng)的声音(yīn)来达到(dào)刺激(jī)。根据《自发性知觉(jué)经络反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触(chù)发的情感是不同的(de)，大部分听众会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮(pí)发麻(má)，汗毛(máo)竖(shù)立，某些的身体部(bù)位(wèi)甚至会有(yǒu)类(lèi)似电(diàn)流经过等感(gǎn)受。对于这(zhè)种感觉(jué)，有(yǒu)的人会觉得惊奇和(hé)刺激，但有的(de)人却会(huì)感觉(jué)放松与愉悦(yuè)，这与每个人的经历是密切(qiè)相关的(de)。

当然，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相比于直接(jiē)外放(fàng)的效果，使用耳机来听这些音视频(pín)则是(shì)更好的选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机(jī)，我就(jiù)不(bù)说是(shì)哪些了，免得(dé)有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细(xì)节表现力足，层次(cì)感丰(fēng)富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外(wài)界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择(zé)一些感兴趣的(de)分类，让自己的心灵得(dé)到(dào)片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身临(lín)其境的3D声(shēng)音体验

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别(bié)忘了我在(zài)这里(lǐ)等着哄你入睡

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