什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容(róng)，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和(hé)评价(jià)所产生的(de)错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或心理上的(de)困扰是(shì)由于不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的(de)合理思维(wéi)和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地(dì)具(jù)有或多或少的不合(hé)理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物，思(sī)维借(jiè)助(zhù)于(yú)语言而(ér)进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯(sgta5怎么切换角色ī)创建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然(rán)科学(xué)与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来的(de)概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套简化(huà)的(de)、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为信息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的(de)作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的(de)时候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的(dgta5怎么切换角色e)情绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论(lùn)是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一(yī)定会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就(jiù)是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好的(de)东西(xī)，因(yīn)此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就引起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语(yǔ)六(liù)级(jí)，结果两个(gè)人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些(xiē)不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所产生的(de)错误信(xìn)念(niàn)(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的(de)，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合理的(de)、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和(hé)社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其(qí)在有(yǒu)理性的(de)合理思维(wéi)和(hé)无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都(dōu)不(bù)可避免(miǎn)地具有或(huò)多或少的(de)不(bù)合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言(yán)的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用内化语言(yán)重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABCgta5怎么切换角色理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科学与社会(huì)科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结(jié)，由(yóu)表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观(guān)规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是(shì)要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白(bái)自己是因为什么(me)事情(qíng)而(ér)产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都(dōu)不希望自己总是(shì)存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存在情(qíng)绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的(de)做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要的(de)就是要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需(xū)要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾(pí)气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生的(de)错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么(me)事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英(yīng)语六级(jí)，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信(xìn)念存在久而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此(cǐ)诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的(de)一些信念，即(jí)对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪和行为的结果。

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