河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖(pàng)河粉(fěn)和米粉都是我们(men)平常生(shēng)活中(zhōng)经常吃的主食，那么(me)这(zhè)两(liǎng)种相比较的(de)话哪(nǎ)个的热量会高一(yī)些？感觉河粉和(hé)米粉是差不多的，它们之间又(yòu)有什么(me)区别(bié)？的(de)。

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河粉和米甘油是用猪油做的吗，食品级甘油是什么做的(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大卡的(de)热量，同时含(hán)有7.7克(kè)的蛋白质(zhì)、1.5克的(de)脂肪、79.2克的(de)碳水化合(hé)物以(yǐ)及(jí)1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉的营养(yǎng)成分表上可以(yǐ)看出，河(hé)粉(fěn)对人体主要(yào)的功能就是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较多，继续(xù)补充能量恢复体(tǐ)力的(de)话，吃河(hé)粉(fěn)是一个不错的选择。

　　这是(shì)因为河粉的碳水(shuǐ)化合物含量比较(jiào)高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人(rén)体(tǐ)直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有(yǒu)116千卡，而面(miàn)条中则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有(yǒu)345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不(bù)吃,就(jiù)可以达(dá)到减肥的(de)目(mù)的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米(mǐ)粉以大米(mǐ)为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净(jìng)后磨成(chéng)粉(fěn)，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河(hé)粉是扁的，而(ér)米粉是圆(yuán)的。

河粉会(huì)发(fā)胖吗(ma)

　　炒河粉是(shì)会使人发胖(pàng)的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但(dàn)是炒(chǎo)河粉里面(miàn)不全是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比较多的(de)，吃了(le)之后就会使人发(fā)胖(pàng)，对(duì)，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才可以预(yù)防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干(gàn)，否则(zé)很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的(de)做(zuò)法是在炒(chǎo)之前先用清水(shuǐ)泡(pào)一泡，将(jiāng)河粉吸满(mǎn)水(shuǐ)泡软后，沥干5分(fēn)钟(zhōng)左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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