酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对(duì)头部进行(xíng)力度酒红色是哪几个颜色调出来的适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要(yào)穴(xué)道，你可(kě)以用食指来按压，可(kě)以用拳头在太(tài)阳(yáng)穴到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可(kě)解去(qù)酒(jiǔ)酒红色是哪几个颜色调出来的气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少(shǎo)量(liàng)的(de)白(bái)糖以及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少量细食(shí)盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再(zài)饮，三(sān)次便见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也(yě)有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使头(tóu)痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而(ér)且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且第(dì)二天起来也不会头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)是什么(me)原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都(dōu)可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经末(mò)梢释放去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低脑血流量，从而(ér)脑血流量的(de)降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚(fēn)胺(àn)类物质堆积，这些物(wù)质本身就是致(zhì)痛物质，并且(qiě)这些物质还(hái)会引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后会(huì)昏痛的(de)因素(sù)。

怎么(me)预防酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该(gāi)先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一点保护(hù)措(cuò)施。因为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会吸收得(dé)快，使人(rén)更容易醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高(gāo)了(le)的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收(shōu)时(shí)间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护(hù)我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性地吃食(shí)物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点时间来吃(chī)一些(xiē)食(shí)物，可以有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造(zào)成(chéng)人体内(nèi)维生素B的(de)丢失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食物(wù);海鲜(xiān)中的贝类食(shí)物通常(cháng)含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生(shēng)素B12和(hé)糖元对于(yú)促进肝(gān)脏的(de)功能(néng)发挥着重要(yào)的(de)作用。

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