宝宝们，本号以(yǐ)前的视频均(jūn)是(shì)全部(bù)剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达到的(de)效果就是，当你点击播(bō)放就(jiù)能直接进入你需要的部(bù)分内容，且音频降噪后质量更优，但由(yóu)于处理后的(de)视频太大，上传太费(fèi)时间。为降(jiàng)低(dī)劳动强度(dù)，后期视频(pín)不再二次剪辑，只对音(yīn)频做(zuò)降(jiàng)噪(zào)处理，对(duì)底噪(zào)有要求的宝宝可点击(jī)音(yīn)频播放(fàng)，感谢你一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性(xìng)知觉(jué)经络(luò)反应(yīng)，是指人体通过视(shì)、听(tīng)、触、嗅等感(gǎn)知上的(de)刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产生令人愉悦的(de)独特刺激感。

它往往(wǎng)具(jù)有有序、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的(de)唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混(hùn)音(yīn)、气(qì)音(假音)等不同发声技(jì)巧等多种特(tè)点。特(tè)别是，大部分(fēn)ASMR制作者为女性，而(ér)且制(zhì)作者利用假(jiǎ)音以(yǐ)及混音可以有(yǒu)效的(de)避免(miǎn)声音中(zhōng)较多(duō)的基(jī)频部分(fēn)，使得语言能(néng)量集中在纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在(zài)线讨(tǎo)论组(zǔ)成(chéng)员提出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入(rù)了大众的视野。在这(zhè)条视频(pín)里翻(fān)杂志页(yè)、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺(cì)激，引发了观众的情(qíng)绪(xù)反应，产(chǎn)生了愉(yú)悦的感觉。

总(zǒng)结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反应(yīng)的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不(bù)同人(rén)对于(yú)同一种触发器(qì)所(suǒ)触发的情感是不(bù)同的，大部分听众会有头(tóu)皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗(hàn)毛竖立，某些的身体部位甚至会(huì)有类似(shì)电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得(dé)惊奇和(hé)刺(cì)激，但有的人(rén)却会感觉放(fàng)松与(yǔ)愉悦，这(zhè)与(yǔ)每个人的经历是密(mì)切相关的(de)。

当(dāng)然(rán)，想(xiǎng)要感受最真实(shí)的ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相比于直接外放的效果(guǒ)，使用耳机来听(tīng)这些音(yīn)视(shì)频(pín)则是更(gèng)好的选择。市面(miàn)上有(yǒu)很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪些了(le)，免得有打广告的(de)嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细(xì)节表现力(lì)足，层次(cì)感丰富的(de)耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能(néng)有(yǒu)主动降噪的功能(néng)就更好了，可以隔(gé)绝外(wài)界声(shēng)音，专注ASMR。95311怎么转人工服务，95311怎么转人工服务直接通p>

如果你有压力(lì)大、入(rù)睡难的烦恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放松(sōng)吧。

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