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擅长和善于的区别，擅长和善长的区别造句一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少？是196大卡/100克的(de)。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)以及一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少大卡，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多(duō)少米饭，一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的(de)热量等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋(dàn)等(děng)于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营(yíng)养价值上并非成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少

　　是(shì)196大(dà)卡(kǎ)/100克的(de)。

擅长和善于的区别，擅长和善长的区别造句　　一个鹅蛋的(de)热(rè)量(liàng)：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形(xíng)，个体(tǐ)很大，味道有些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅(é)蛋(dàn)中还含有(yǒu)多种维生素(sù)及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草腥味(wèi)较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入(rù)适(shì)量清水(shuǐ)、少量食(shí)用(yòng)盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可(kě)以直(zhí)接把(bǎ)蛋(dàn)液(yè)放入(rù)蒸(zhēng)锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子(zi)不断搅(jiǎo)拌(bàn)，每两分钟搅拌一(yī)次(cì)。

　　大约(yuē)七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以(yǐ)蒸擅长和善于的区别，擅长和善长的区别造句(zhēng)了，然后把芝麻油(yóu)倒在上面直(zhí)接吃(chī)。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的需要混合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱(cōng)花(huā)，翻炒到香味(wèi)，然(rán)后把黄(huáng)瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加入锅里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后(hòu)就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋的蛋壳(ké)应(yīng)该(gāi)清(qīng)洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的(de)表面应该(gāi)涂(tú)上适量的(de)食用盐(yán)。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它应该(gāi)直接放在(zài)一个(gè)可以密封的罐(guàn)子(zi)里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又(yò擅长和善于的区别，擅长和善长的区别造句u)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有各种维(wéi)生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在(zài)蛋黄内(nèi)，含有很多磷(lín)脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂(zhī)，卵磷脂对(duì)人脑和神经(jīng)组织(zhī)发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量(liàng)较(jiào)多(duō)，很容(róng)易被人体吸(xī)收，可(kě)以作(zuò)为补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含(hán)量也很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和(hé)一些(xiē)核黄素(sù)，对人视力也有(yǒu)很好补益作用。