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75g牛奶等(děng)于(yú)多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶是(shì)最古老的天(tiān)然饮料之(zhī)一，被誉为白色(sè)血液(yè)，对(duì)人(rén)体(tǐ)的(de)重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是从(cóng)雌性奶牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶(nǎi)也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人体钙的最佳来(lái)源，而且(qiě)钙磷比例非常适当(dāng)，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养价(jià)值陈述句是什么意思举个例子说明，陈述句是什么意思？语文更高一(yī)些(xiē)，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本(běn)身(shēn)肠胃就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力(lì)搭配在一起食用(yòng)，认为这样味道更好，实际上将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力(lì)一起吃的话，就引起草(cǎo)酸反应，严重(zhòng)的话甚至会引发缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和稀饭等一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和(hé)稀(xī陈述句是什么意思举个例子说明，陈述句是什么意思？语文)饭一(yī)起食用，可以做(zuò)到营养(yǎng)互(hù)补。

　　实际(jì)上这种做法是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维(wéi)生素(sù)A会被(bèi)稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为(wèi)身体补充营(yíng)养，其实这样做是错误(wù)的。

　　早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中(zhōng)的蛋白质会被迫(pò)转化为(wèi)热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起不(bù)到什么营(yíng)养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个小时(shí)左(zuǒ)右喝牛奶，这(zhè)样(yàng)牛奶中(zhōng)的营养才能(néng)最大限度的被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶(nǎi)送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶送服，这(zhè)样做会破(pò)坏药物(wù)中的(de)有效成分，起不到治疗疾(jí)病的(de)目的(de)。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要(yào)将牛奶煮沸(fèi)，这样会(huì)破坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也(yě)不(bù)要往里面加糖，否则会危害我们的身体健康，最好是煮(zhǔ)完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起饮陈述句是什么意思举个例子说明，陈述句是什么意思？语文(yǐn)用的(de)话，茶叶(yè)中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶(nǎi)中钙的吸(xī)收，所以大家(jiā)在喝牛奶的时(shí)候，一定要注(zhù)意不要喝(hē)茶(chá)一起饮(yǐn)用(yòng)。