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顺产后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么(me)缓解

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目(mù)的(de)是为了(le)排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会(huì)每日(rì)下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的(de)状态，由(yóu)子(zi)宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫(gōng)进一(yī)步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自(zì)然消失的(de)，一般(bān)不会超过七天(tiān)。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的(de)血管闭(bì)锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白(bái)发(fā)生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在恢复(fù)的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很(hěn)有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移(yí)位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰睡的方式(shì)，会致(zhì)使(shǐ)子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和床(chuáng)板应(yīng)形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大(dà)约是二十(shí)到三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类(lèi)的物(wù)品(pǐn)垫在(zài)身后(hòu)，这样的话当(dāng)女性移动(dòng)时(shí)疼痛可(kě)以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交(jiāo)替(tì)进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬(shū)菜(cài)，帮助补充(chōng)人体所(suǒ)需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安(ān)心休养(yǎng)，因此每(měi)天要保证睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在(zài)床上(shàng)也是不(bù)可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天(tiān)就(jiù)可以下床(chuáng)走动了(le)，可以(yǐ)简(jiǎn)单活(huó)动(dòng)一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始，就可(kě)以梳头、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩(suō)痛(tòng)是(shì)什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每(měi)个女性生孩子都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在(zài)产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要(yào)生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在(zài)子(zi)宫的底(dǐ)部(bù)和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到(dào)了原(yuán)先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到(dào)1横指，到(dào)第十(shí)天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的(de)子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然后对子宫处(chù)进行(xíng)捂一(yī)捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解(jiě)一下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可(kě)能会(huì)疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候(hòu)一(yī)般(bān)就需要家人新联会是事业编制吗 加入新联会很厉害吗的关心，不然产妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不利于(yú)产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可(kě)以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头(tóu)的吸(xī)吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈(mā)妈的子宫恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方(fāng)式(shì)，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触(chù)摸寻(xún)找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬(yìng)块，就需(xū)要做子宫(gōng)环(huán)形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以(yǐ)内(nèi)，可(kě)以随(suí)时做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩(suō)的(de)作用，而且还可以促进(jìn)恶露(lù)的排(pái)出。

　　女性在产后医生会(huì)开一(yī)些益(yì)母草给产妇服用，一般服用(yòng)五(wǔ)天(tiān)，每天服用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋(péng)友只需要按照(zhào)医生的(de)嘱咐(fù)进行(xíng)用药，就(jiù)可以促进子宫收(shōu)缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚子要是(shì)有阵(zhèn)痛发生，这(zhè)种情况是属于子宫正常收缩，不(bù)要过(guò)于(yú)担心，代(dài)表(biǎo)子宫此时(shí)处(chù)于缩小当中，通常是(shì)能够(gòu)新联会是事业编制吗 加入新联会很厉害吗恢复到怀孕以前的样(yàng)子。

　　建议您可适当做下提肛的(de)运动与按(àn)摩，按(àn)摩是在腹(fù)部轻轻的进(jìn)行按摩，只要把宫腔里的污血排(pái)干净，这样子宫就(jiù)够渐渐收缩与复原的。

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