什(shén)么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)出(chū)的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的(de)、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富(fù)有竞(jìng)争精(jīng)神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人(rén)们的思(sī)维而产生的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少(shǎo)的不(bù)合理思(sī)维(wéi)与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无(wú)法排解(jiě)的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出来(lái)的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事(shì)物(wù)的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到(dào)对(duì)某一(yī)事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的(de)一套简化(huà)的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个(gè)体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对(duì)于情绪(xù)问题(tí)，无论是(shì)大人(rén)还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经(jīng)历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的(de)时候，我们(men)首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么(me)事情引起的问(wèn)题，最重要的(de)就(jiù)是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有人(rén)时候，我们(men)需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它(tā)不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人(rén)们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念(niàn)存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即(jí)对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。关于(yú)什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾(ài)里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即(jí)任何(hé)人都不(bù)可(kě)避免地(dì)具有或多(duō)或少的(de)不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不(bù)断地(dì)用内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不合理的(de)信念，这(zhè)将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活(huó)动(dòng)领(lǐng)域里(如(rú)自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的长期(qī)观(guān)察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事(shì)物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的(de)作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要(yào)的是要让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直(zhí)接(jiē)影响孩(hái)子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自(zì)己是(shì)因为什(shén)么事(shì)情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析来(lái)接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问(wèn)题都会让(ràng)我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先(xiān)想到(dào)的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么(me)事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制一下自己(jǐ)的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的(de)东西，因此想方(fāng)设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了(le)，先(xiān)冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激(jī)发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了(le)什(shén)么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃(āi)利斯认为诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存(cún)在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些(xiē)信(xìn)念(niàn)，即对这件(jiàn)事的(de)一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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