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顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩第几天(tiān)最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的(de)目(mù)的(de)是为了排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血，促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)，从而促使子(zi)宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起(qǐ)一(yī)个球(qiú)形(xíng)发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的(de)状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一(yī)步收(shōu)缩(suō)，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周(zhōu)时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不(bù)正确(què)可能会造成子(zi)宫移位(wèi);长(zhǎng)时间采用仰睡(shuì)的方(fāng)式，会致使子宫向后移动(dòng)，出(chū)现腰(yāo)酸背痛、白带异常(cháng)等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻(má)醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和床(chuáng)板应(yīng)形成一个角度，大约(yuē)是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这样的话(huà)当(dāng)女(nǚ)性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要(yào)一直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外(wài)可以(yǐ)少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性(xìng)需(xū)要安心休(xiū)养，因此(cǐ)每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要指出(chū)的(de)是，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己(jǐ)的(de)身体，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和(hé)生(shēng)产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部(bù)刀绞一(yī)般(bān)，对于每个女性生(shēng)孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能(néng)够促使孩(hái)子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是宫(gōng)缩(suō)的(de)一种，而在产后(hòu)进行的(de)宫缩，这个是(shì)由于(yú)子宫要(yào)进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像又要(yào)生孩子一样(yàng)，而且腹部(bù)也还在动，一般经产(chǎn)妇(f风紧扯呼下一句是什么风紧扯呼出自哪里ù)会出现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在(zài)子宫的底部和(hé)胃部(bù)进(jìn)行平(píng)行时，子宫就达(dá)到了(le)原先的(de)状态，每(měi)天只供会下降到1横(héng)指，到第(dì)十天差不(bù)多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的(de)子宫(gōng)就恢复了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子(zi)宫处进行捂一(yī)捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解(jiě)一(yī)下疼(téng)痛(tòng)，有(yǒu)的(de)产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上(shàng)尤其难(nán)受风紧扯呼下一句是什么风紧扯呼出自哪里(shòu)，这个时候一般就(jiù)需要家人的关(guān)心，不然(rán)产(chǎn)妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩(suō)

　　促(cù)进产后子宫收(shōu)缩，首先(xiān)就是，产后妈(mā)妈一定要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力(lì)，还可以通过(guò)，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的(de)收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈的(de)子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可(kě)以自(zì)己多按摩一下乳房(fáng)，这样也(yě)可以促进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以通过按摩(mó)的方式，首先产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐(qí)周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找子宫(gōng)的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹部(bù)有一个圆形硬(yìng)块，就需(xū)要做(zuò)子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫(gōng)的(de)收缩(suō)，女性在产后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩(mó)擦(cā)就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后(hòu)医生会开一些益(yì)母草给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要(yào)按照医生(shēng)的(de)嘱咐进行(xíng)用药，就(jiù)可以(yǐ)促进(jìn)子宫(gōng)收缩了。