中考立(lì)定(dìng)跳远满分多少米2023，中考立定跳远(yuǎn)男生(shēng)评(píng)分(fēn)标(biāo)准2022是(shì)中考立定跳(tiào)远男生满分5米，女生满分02米(mǐ)的。

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中考立定跳远(yuǎn)满分多少米2023，中考立(lì)定跳远(yuǎn)男生(shēng)评分标(biāo)准2022

　　中考体(tǐ)育(yù)只要开窗一定不会煤气中毒吗，怎么判断煤气是不是漏了各地市的评分标准略有不同，具体(tǐ)以(yǐ)各(gè)省各学(xué)校为(wèi)准(zhǔn)。

　　男生标准：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米(mǐ)；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘(lí)米；

　　满分（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女生(shēng)标准：

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良(liáng)好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：190厘(lí)米(mǐ)；

　　满分(fēn)（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺身(shēn)跳：原地屈膝开(kāi)始跳，空中(zhōng)做直腿挺身动作(zuò)，髋关(guān)节完全打(dǎ)开(kāi)，做出背弓动(dòng)作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前(qián)进练习：一(yī)般采用(yòng)左（右）去右（左）来的方法进行练习(xí)，距离控制在25－30米左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练(liàn)习：从原(yuán)地直立(lì)开始起跳，空中(zhōng)做屈腿抱膝动作或双(shuāng)手在腿(tuǐ)前(qián)击掌(zhǎng)，落地时一定要(yào)屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐渐发展到越过一定高度只要开窗一定不会煤气中毒吗，怎么判断煤气是不是漏了兼远(yuǎn)度或一定远度(dù)兼(jiān)高度的栏架(jià)。

　　4、跳台(tái)阶：两手背在身(shēn)后(hòu)，两(liǎng)脚平行开立(lì)，屈(qū)膝半(bàn)蹲，用前脚(jiǎo)掌力量做连续(xù)跳台阶动作(zuò)。

　　一次(cì)可跳20～30个台阶(jiē)，重(zhòng)复3～4组。

　　力量是提高立(lì)定(dìng)跳远成(chéng)绩的(de)基础(chǔ)，但(dàn)没有合理的(de)技术(shù)，力量的作用也无(wú)法充分体现，两者(zhě)是相辅相成的。

　　因(yīn)此，在(zài)进行(xíng)腿部(bù)力量练(liàn)习的同时，必须改(gǎi)进立定跳远技术。

2022年中考(kǎo)立定(dìng)跳(tiào)远标准是多少分呢？

　　2022年(nián)拦大中考(kǎo)立定(dìng)跳远评分标准（各地略(lüè)有不同，仅(jǐn)供参(cān)考）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良好（80分(fēn)）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立(lì)定(dìng)跳远的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘(lí)米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试(shì)结构和分值：

　　体育考(kǎo)试(shì)采用(yòng)“1+1"的方(fāng)式(shì)，即一个必考科目+一个选考科目。

　　2021年深圳市(shì)初中毕业(yè)生升学体育成绩（总(zǒng)分）取必考科目(mù)和选(xuǎn)考科(kē)目两(liǎng)科考试成绩得分的平均(jūn)分，平均分(fēn)超过100分的按100分计。

　　初(chū)中毕业生升学体育(yù)考试成(chéng)绩按0.5的权重计入其中考考(kǎo)试总成绩。

　　体(tǐ)育满分为50分。

　　分分易得，分分(fēn)珍贵，对于目(mù)标冲刺名(míng)校的同学来(lái)说，体育真的(de)要尽(jǐn)力做到不丢分。

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