什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃(āi)利(lì)斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基(jī)于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既(jì)可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当(dāng)人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会(huì)很愉快(kuài)、富(fù)有竞(jìng)争(zhēng)精神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物(wù)学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都不可避(bì)免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而(ér)进行(xíng)，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来(lái)的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过(guò)对(duì)事物的长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物规(guī)律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也(yě)会间(jiān)接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的(de)是(shì)要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩子的(de)情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是(shì)该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总是(shì)存在情绪问题(tí)，因为每次存在(zài)情绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的(de)做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要控制一下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识(shí)里，消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此想方设法去(qù)消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一件事，对不(bù)同的(de)人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的(de)一些不合理的(de)信念才使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情(qíng)绪和行为(wèi)的(de)结(jié)果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。句读之不知是什么句式类型，句读之不知是什么句式的意思trong>关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的(de)具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：