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拜拜(bài)肉(ròu)好减(jiǎn)吗，拜拜(bài)肉难减吗

　　想让拜拜(bài)肉(ròu)减下去,求美者要知道,上臂也可以(yǐ)选择进行脂肪(fáng)抽(chōu)吸(xī),并且(qiě)在脂肪抽吸过(guò)程中对浅层的脂肪进行均匀的吸除(chú),对于皮(pí)肤有非常(cháng)好的(de)弹性回(huí)缩作用。

拜拜肉会影响肩宽吗

　　拜拜肉藏在胳膊底(dǐ)下，一举手晃动着说拜(bài)拜就摇晃不已(yǐ)，故(gù)称为拜拜肉。

　　拜(bài)拜肉(ròu)位于我们手臂肱三头肌部分，除去多余(yú)的(de)脂(zhī)肪(fáng)原因，因为(wèi)肱三头(tóu)肌松(sōng)弛无力而导致拜拜肉急剧加重，从而形(xíng)成拜拜肉。

　　拜拜肉的成因有很多(duō)，但(dàn)主要还(hái)是缺乏运(yùn)动导致的，当然不应排除(chú)部分(fēn)人的个人身体特质原(yuán)因。

　　除了缺乏运动外，还有坐姿不当等有可(kě)能(néng)会导致形成拜(bài)拜肉。

拜拜肉有什(shén)么危害

　　拜拜肉虽然(rán)是(shì)很多人健身会忽(hū)略的部位，但是忽略它也是有害处(chù)的。

　　手臂肥大，这会让我(wǒ)们上肢(zhī)的淋巴(bā)系统循环(huán)变差(chà)，血液不通(tōng)畅，毒(dú)素滞(zhì)留，久而久之就(jiù)会造(zào)成我(wǒ)们身体的肌(jī)肉酸痛，也有人(rén)会(huì)出现不适甚(shèn)至疾病。

　　手臂的脂肪增多说明(míng)我们的身体新陈代(dài)谢功能也变差(chà)了，吃进去的食(shí)物产生的热(rè)量就会消耗得慢，脂肪堆积形成(chéng)肥胖。

　　拜拜肉(ròu)的存在会让体液循环缓慢，水分无(wú)法排出，身体新陈(chén)代谢速度变慢，导致免(miǎn)疫力下降。

　　淋巴系统是我(wǒ)们人体(tǐ)很(hěn)重要的防御免疫系统，如果它出现(xiàn)了问题，接踵而来(lái)的一定是我们身体各种各样的问题(tí)。

　　对于女性朋友来(lái)说，拜拜肉的(de)出现(xiàn)通(tōng)常是伴随着副乳(rǔ)的，在人的(de)视觉(jué)上给(gěi)人一种虎(hǔ)背(bèi)熊腰的感觉，抛去健康问(wèn)题，肌肉长期处于松弛状态，堆积(jī)脂肪，但对于女性的穿衣就很不友好(hǎo)。

　　随着年龄增长，尤其是25岁之后，肌肉松弛明显，站姿(zī)坐(zuò)姿都没有(yǒu)气质。

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　　1.墙上俯卧(wò)撑 站在距离(lí)墙面约1米(mǐ)的位置，身体前(qián)倾，双(shuāng)手向前伸直，与肩同宽，掌心紧贴墙壁，支撑上身的重(zhòng)量，双脚(jiǎo)打开与肩同宽。

　　要注意(yì)身体虽然前倾，但要保(bǎo)持(chí)身体(tǐ)呈一条直(zhí)线，重心(xīn)在前，模拟俯卧撑动作，感(gǎn)觉(jué)小腿的肌肉呈拉紧状态，身体保持一(yī)条直线，收腹挺胸。

　　双手(shǒu)伸十，脚不动，身体(tǐ)缓(huǎn)缓后移，重心还是(shì)在前，整个动作再进行8-10次(cì)，注(zhù)意(yì)调(diào)整呼吸。

　　2、钻石俯卧撑 缩短两手掌间的距离，迫使你更专注于(yú)三头肌的运用(yòng)。