宝宝们，本号以前的视频均是全(quán)部剪辑降(jiàng)噪处理后上(shàng)传的，达到的(de)效果(guǒ)就(jiù)是，当你点击(jī)播放就能直接(jiē)进入你(nǐ)需(xū)要的部分内容，且音(yīn)频(pín)降噪后(hòu)质量更优，但由于(yú)处(chù)理后的视频(pín)太大，上传太费(fèi)时间。为降低劳动(dòng)强度(dù)，后期视频不(bù)再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底(dǐ)噪有(yǒu)要求的(de)宝宝可点击音频播放，感谢(xiè)你一(yī)路(lù)走来(lái)的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉(jué)经络(luò)反应，是指人体通(tōng)过(guò)视、听(tīng)、触、嗅(xiù)等感知上的刺激(jī)，在(zài)耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身(shēn)体其他部位(wèi)产生令人愉悦的独特刺激(jī)感。

它往(wǎng)往具有有序、重(zhòng)复、音色(sè)轻(qīng)柔(róu)、语速(sù)平缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至呼(hū)吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技(jì)巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性(xìng)，而且(qiě)制作者利用假音以及混音(yīn)可以(yǐ)有效的避免声音中(zhōng)较多的基频部(bù)分，使(shǐ)得语(yǔ)言能量(liàng)集中(zhōng)在(zài)纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成员(yuán)提(tí)出(chū)。后来(lái)因美国领土超过中国了吗，美国领土比中国领土大吗(yīn)为(wèi)油(yóu)管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个词(cí)进(jìn)入了大众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语、手部(bù)动(dòng)作的听(tīng)觉加上视觉的刺激，引发了(le)观众(zhòng)的情绪反应，产生(shēng)了愉悦的感(gǎn)觉(jué)。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉美国领土超过中国了吗，美国领土比中国领土大吗经络反应的研究(jiū)进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对(duì)于同一种触发(fā)器(qì)所(suǒ)触发的情(qíng)感是不同的，大(dà)部分听众会有头皮触感，感觉(jué)头(tóu)皮发(fā)麻(má)，汗毛竖立，某些的身(shēn)体(tǐ)部位甚(shèn)至会有类(lèi)似电流(liú)经过等感受(shòu)。对于这种感(gǎn)觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人却(què)会(huì)感(gǎn)觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人的(de)经历是(shì)密切相关(guān)的(de)。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的(de)ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外放的效果，使用耳机来听这些音视频(pín)则是更(gèng)好的选择。市面上(shàng)有很(hěn)多主打(dǎ)ASMR的(de)耳机(jī)，我就不(bù)说是哪(nǎ)些了，免得有打广告(gào)的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声(shēng)场、定位(wèi)、成像(xiàng)好，细(xì)节表现力(lì)足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以(yǐ)满足(zú)ASMR的需求(qiú)。如果还能有(yǒu)主(zhǔ)动降噪的功能(néng)就(jiù)更好(hǎo)了，可以隔绝外界(jiè)声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有美国领土超过中国了吗，美国领土比中国领土大吗压力(lì)大、入睡(shuì)难的烦(fán)恼，试(shì)试选择一些感兴(xīng)趣(qù)的分(fēn)类，让自(zì)己的心灵得(dé)到片(piàn)刻(kè)放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助(zhù)眠??

戴(dài)上(shàng)耳(ěr)机享受(shòu)身临其(qí)境的3D声音(yīn)体验

缓(huǎn)解一天的(de)疲劳? ?放松(sōng)紧(jǐn)绷的(de)神经

别忘了我在这里等着哄你(nǐ)入(rù)睡

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