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　　从中医角度来说，猕猴桃性寒(hán)，归(guī)脾胃经，有清热去火、生津止渴(kě)等(děng)功效(xiào)，上(shàng)火的(de)时候吃猕猴桃能有效缓解改善上火症状(zhuàng)。

　　猕猴桃中含有(yǒu)的多种维生素和矿物质成分(fēn)，能(néng)有效促进机体的新陈(chén)代谢(xiè)，有清热(rè)降火之功效。

　　猕猴桃中膳食(shí)纤维含量丰富，能(néng)有效促进肠胃蠕动，改善缓解上火引发的便秘等症状。

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　　上火(huǒ)是(shì)可以(yǐ)吃猕猴桃的(de)，因为猕猴桃里(lǐ)面含有维生素(sù)C。

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