魔芋为什(shé鞋子235码数是多少，鞋子235是什么码？n)么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多(duō)了魔芋(yù)是公(gōng)认热量比较低的食物，而(ér)且(qiě)特(tè)别适合(hé)在(zài)减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来(lái)有没有热量摄入的(de)？魔(mó)芋(yù)的热量一(yī)般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什(shén)么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔(mó)芋不(bù)像是其他根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一(yī)种叫做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可(kě)以消化(huà)这种成分的酶，所(suǒ)以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的(de)水分(fēn)，促进(jìn)肠(cháng)胃(wèi)的(de鞋子235码数是多少鞋子235码数是多少，鞋子235是什么码？，鞋子235是什么码？)蠕动。

魔芋(yù)的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量(liàng)的(de)典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔(mó)芋(yù)具有一(yī)定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡(pú)甘(gān)露(lù)聚糖是(shì)可(kě)溶性纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高(gāo)，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物，适(shì)量吃会(huì)有(yǒu)效(xiào)的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚(jù)糖，可(kě)以达(dá)到清(qīng)理(lǐ)肠道的目(mù)的(de)，并(bìng)且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能(néng)够有效的(de)调节体(tǐ)内的(de)酸(suān)碱度，促(cù)进骨(gǔ)骼(gé)对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不(bù)能(néng)够多吃，否则(zé)会腹胀或(huò)者有(yǒu)轻(qīng)度(dù)腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个(gè)小时以上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋(yù)的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类(lèi)所需(xū)要的(de)魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的(de)特别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就(jiù)是(shì)有腥味的植物(wù)，挖出来(lái)就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等(děng)级越高(gāo)，可能(néng)相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到(dào)很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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