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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　牛奶是最古老(lǎo)的天(tiān)然饮料(liào)之一，被誉为白色血液(yè)，对人体的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌(cí)性奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不(bù)同(tóng)的等级。

　　牛(niú)奶含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是(shì)，牛奶是人体钙的最(zuì)佳来源(yuán)，而且钙(gài)磷比例非常适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳(rǔ)糖、无(wú)机(jī)盐(yán)等(děng)。

牛奶(nǎi)的(de)食用禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶(nǎi)并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认(rèn)为(wèi)，浓(nóng)牛(niú)奶(nǎi)的营养价值更高一些(xiē)，实际上(shàng)所谓的(de)浓(nóng)牛奶不过(guò)是水(shuǐ)的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在一(yī)起食用，认为这样味(wèi)道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草(cǎo)酸反应，严重家雀是国家几级保护动物 大山雀是国家二级保护动物吗的话(huà)甚至(zhì)会引发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛(niú)奶不能和(hé)稀饭等一(yī)起食用(yòng)。

　　有(yǒu)人认(rèn)为将(jiāng)牛奶和(hé)稀饭一(yī)起食用，可以做到营养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是不(bù)正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生(shēng)素A会(huì)被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏，所以应该分开食用(yòng)。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空(kōng)腹喝牛奶，认为(wèi)这样(yàng)可以为身体补充营(yíng)养，其实(shí)这样(yàng)做是错误的。

　　早上(shàng)空(kōng)腹喝(hē)牛(niú)奶的(de)话(huà)，牛奶(nǎi)中(zhōng)的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热量(liàng)消耗掉(diào)，这样实际上(shàng)是起不到什么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好(hǎo)的(de)做(zuò)法是餐后两个小时左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中的营养(yǎng)才能最大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢(huān)吃(chī)药(yào)的时候(hòu)，用牛奶送服，这样做会破坏(huài)药物中的(de)有效成分，起不(bù)到治(zhì)疗疾病的目(mù)的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家(jiā)在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这(zhè)样会(huì)破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛(niú)奶的(de)时候，也(yě)不要(yào)往(wǎng)里面加糖，否则会危害我(wǒ)们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和(hé)牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸收，所以大家(jiā)在(zài)喝(hē)牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的(de)纯牛(niú)奶(nǎi)？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说(shuō)，每(měi)1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据(jù)密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至(家雀是国家几级保护动物 大山雀是国家二级保护动物吗zhì)，73.17，毫(háo)升

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