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什么的灯火如何填空词语灯火是词语吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗(ma)

　　黍米是可以减肥(féi)的。

　　黍米(mǐ)有减肥和降低血压的功效与作用。

　　首先黍米里含有大量的不饱和脂肪酸，能够把(bǎ)人体内多余的脂肪(fáng)分解掉，当作废物排出身体之外，所以适(shì)当吃一(yī)些(xiē)黍米能达(dá)到很(hěn)好的(de)减(jiǎn)肥效果。

　　其(qí)次(cì)黍(shǔ)米(mǐ)里面含有非常多的(de)微(wēi)量元(yuán)素和钾元素，而且还有很多其他的营养物质(zhì)，具有降血压和(hé)治疗贫血的(de)功(gōng)效。

黍(shǔ)米(mǐ)是大黄米(mǐ)吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍米(mǐ)和大(dà)黄米属于同一(yī)种物(wù)质，大黄米别名是(shì)软黄(huáng)米、黍米，经常(cháng)被磨成面粉，制作各种糕(gāo)点。

　　同时黄(huáng)米富含(hán)蛋白质、碳水化合物、B族维(wéi)生素(sù)以及维生素E、锌铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍为(wèi)一年生草本。<什么的灯火如何填空词语灯火是词语吗/p>

　　秆(gǎn)直立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米(mǐ)，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛(máo)，边缘常粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花(huā)序，开(kāi)展或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛(máo)，下(xià)部裸露，上部什么的灯火如何填空词语灯火是词语吗密生(shēng)小枝与小穗(suì)；小穗(suì)卵(luǎn)状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　黍米中所含的(de)脂肪(fáng)主(zhǔ)要(yào)有棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸(suān)、油(yóu)酸、亚油酸(suān)、异(yì)亚油酸(suān)等(děng)，均有(yǒu)利于生长发育(yù)。

　　黍米中含(hán)有的粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍(shǔ)米中还含有多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机体代谢十(shí)分重(zhòng)要。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　　大黄米（又(yòu)称(chēng)“软(ruǎn)黄(huáng)米(mǐ)”），与“小(xiǎo)米(mǐ)”非同(tóng)一种(zhǒng)作物，是由糜子(zi)（黍）去皮加工而成(chéng)。

　　适(shì)于贫瘠干燥(zào)土壤生长，多分布于印度(dù)、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于我国北方的一种(zhǒng)农(nóng)作物，含有的人体必需(xū)的八种氨基酸的含(hán)量均高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎(hū)是大米和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的(de)种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经(jīng)》) 一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或(huò)少数(shù)丛生(shēng)，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较(jiào)紧(jǐn)密，成(chéng)熟则下(xià)垂，长约30厘(lí)米，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部(bù)密(mì)生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无毛(máo)，第一颖长为(wèi)小穗的(de)1/2～2/3，先端尖(jiān)或(huò)锥尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与小穗等(děng)长，大多(duō)为(wèi)11脉(mài)；第一外稃形似第(dì)二颖；内稃薄膜质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫(háo)米，先端常微凹(āo)。

　　颖果圆(yuán)形或椭(tuǒ)圆形，平滑而有光泽，长约3毫(háo)米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐(hè)色，性粘或(huò)不(bù)粘。

　　我国华北(běi)、西北多有(yǒu)栽(zāi)培(péi)。

　　一般分两种类型，以秆上有(yǒu)毛，偏穗(suì)，种子粘(zhān)者为(wèi)黍；秆(gǎn)上无(wú)毛，散穗，种子不(bù)粘者为稷。

　　本(běn)植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的(de)茎(jīng)(糜穰(ráng))亦供(gōng)药用，各详专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴(kě)、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛(tòng)、小(xiǎo)儿鹅(é)口疮、烫伤(shāng)。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主(zhǔ)要为不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生素(sù)E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含(hán)钾(jiǎ):201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对(duì)高(gāo)血压(yā)患者有益。