魔(mó)芋为什么没(méi)有热(rè)量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万(wàn)别(bié)吃多了魔(mó)芋(yù)是公认(rèn)热(rè)量比较低(dī)的食物，而且特别适合在减脂的(de)时候吃，那这个(gè)魔芋吃起(qǐ)来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝(sī)千万(wàn)别吃(chī)多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔(mó)芋不(bù)像(xiàng)是其他根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘聚(jù)糖的成(chéng)分。

　　我们的(de)肠胃，没有可(kě)以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大(dà)量(liàng)的水分，促(cù)进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典型(xíng)的(de)食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含(hán)有的葡(pú)甘(gān)露(lù)聚糖(táng)是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增(zēng)加饱腹感，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多(duō)的食(shí)物，适(shì)量吃会有(yǒu)效的促进肠(cháng)的蠕(rú)动，还可(kě)以为(wèi)人体补充葡(pú)萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到(dào)清理(lǐ)肠道(dào)的目的(de)，并(bìng)且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是(shì)减肥时也只(zhǐ)能(néng)偶尔当主食使(shǐ)用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者使徒行者5个卧底分别是谁，使徒行者5个卧底分别是谁有轻(qīng)度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多种维(wéi)生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质(zhì)元素(sù)，还含(hán)有(yǒu)人类所需要的(de)魔(mó)芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一(yī)些种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本身(shēn)就是有腥味(wèi)的(de)植(zhí)物，挖出(chū)来就是(shì)这(zhè)样的，就(jiù)像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到(dào)很轻微，但还(hái)是会(huì)有一丁(dīng)点，绝对(duì)一丝(sī)没有的是几(jǐ)乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以后，气味会(huì)明(míng)显减轻，要注意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁调一下(xià)。

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