什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。关于(yú)什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件(jiàn);B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按(àn)照(zhào)理性(xìng)去思维(wéi)、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的合理思(sī)维和(hé)无理(lǐ)性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免地具(jù)有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维与信念。苏州区号是多少>

　　4、人(rén)是(shì)有(yǒu)语言(yán)的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无(wú)法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然科学(xué)与社(shè)会(huì)科学)中联系实(shí)际(jì)，推演出来的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套(tào)简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发(fā)情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的(de)是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪(xù)问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不(bù)佳的时(shí)候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一(yī)定会(huì)经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先(xiān)想到的做法就是(shì)控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人(rén)时候，我们需(xū)要控制一(yī)下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情绪(xù)压(yā)下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人(rén)们(men)会认(rèn)为诱发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为(wèi)结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不(bù)合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱(yòu)发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生的一(yī)些(xiē)信念，即对(duì)这件事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的(de)知(zhī)识(shí)答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理性(xìng)去(qù)思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或心理上的(de)困扰是(shì)由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性(xìng)的(de)不(bù)合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或(huò)多或少的(de)不(bù)合(hé)理(lǐ)思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思(sī)维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得(dé)到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映(yìng)射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的(de)情绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重要的(de)是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的(de)情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩(hái)子明白自(zì)己是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析(xī)来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都是(shì)一(yī)定(dìng)会经历(lì)过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人(rén)时候，我们需(xū)要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设(shè)法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是(shì)引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常有的(de)一些不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一(yī)些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为的(de)结果。

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