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中国内战打了几年,中国内战打了几年时间

中国内战打了几年,中国内战打了几年时间 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可以减(jiǎn)肥吗

  山芋是可以减(jiǎn)肥的(de)。

  山芋适(shì)当(dāng)摄入可以起(qǐ)到辅助减肥(féi)的效果,每100克(kè)熟山芋(yù)的热量(liàng)仅为(wèi)79千卡,而且山芋中富含(hán)植(zhí)物纤维(wéi),

  在增加饱腹(fù)感的同时也不用担心摄入(rù)过多热量(liàng),可以(yǐ)代(dài)替部分主食。而适当摄入(rù)植物纤维,还可以(yǐ)起到一定的(de)润肠通便效(xiào)果。

  部分研(yán)究表明(míng)植物纤维因为难以被吸收(shōu),而与肠道(dào)微生物的接触时(shí)间更(gèng)长。所以可以通过调节肠道微(wēi)生物来帮助代(dài)谢,减肥人群可以适当吃(chī)山芋帮(bāng)助减肥。

新鲜(xiān)山芋如何(hé)保(bǎo)管(guǎn)存放时间长

  1、纸箱保(bǎo)存。

  家里有纸箱的(de),可以(yǐ)准备一个稍微(wēi)大(dà)一(yī)点的纸箱(xiāng),在下面垫上旧报(bào)纸或者是(shì)不穿的旧衣服(fú),再把新鲜山芋放(fàng)入(rù)纸箱内。

  在每层新鲜(xiān)山(shān)芋之间都(dōu)要垫一层报纸(zhǐ)或旧(jiù)衣服,最后在(zài)上面盖一(yī)层报纸,把纸箱密封好。

  放在家(jiā)里干燥,通风的环境中。

  可以保存一(yī)年时间不坏(huài),因为纸箱有透气防潮的作用,旧衣服或报纸有温室的效果和吸潮的功效,用(yòng)这(zhè)个方法来保(bǎo)存(cún)新鲜山芋,不仅保存(cún)时间长(zhǎng),而且新鲜山芋越放越甜,不会腐烂发芽,也不会长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新鲜山芋用卫生(shēng)纸或者旧报纸包(bāo)裹(guǒ)起来。

  然后都放(fàng)进(jìn)塑(sù)料袋中扎紧袋(dài)口。

  同样是放在干(gàn)燥(zào)通风的地方(fāng),这(zhè)样(yàng)也可(kě)以保存很(hěn)长时(shí)间不坏。

  纸张可(kě)以控水锁水,能够(gòu)防止外界水分影(yǐng)响新鲜(xiān)山芋(yù),也能够保留住新鲜山芋原(yuán)有水(shuǐ)分,保持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山(shān)芋的量比较少,也可以放(fàng)在冰箱保鲜层进行保存,保存之前首先将新鲜山芋用保鲜膜包裹起来(lái),再放(fàng)入冰箱(xiāng)保鲜层。

  这样(yàng)可以保(bǎo)存一年都会很新鲜(xiān),保鲜膜(mó)可以锁(suǒ)住新(xīn)鲜山芋原有水分,让新鲜山芋(yù)一直(zhí)处在新鲜的状态下。

新(xīn)鲜山(shān)芋怎样保存(cún)

  很多人特别的喜欢(huān)吃(chī)芋头(tóu),所以说(shuō)一次性会买很多芋头回来,这样自己一天肯定是吃不完的,想要将芋头(tóu)保存下来,但(dàn)是(shì)害怕(pà)保(bǎo)存不好(hǎo),担(dān)心(xīn)这个芋头坏掉了不能吃,所以(yǐ)说很多人(rén)常常(cháng)为这个事(shì)情担忧中国内战打了几年,中国内战打了几年时间,也担心(xīn)自己不能(néng)吃到新鲜的芋(yù)头,芋头还是吃新鲜的比较(jiào)好,芋(yù)头保(bǎo)存不好很容易坏掉(diào)的(de),也很容易发芽,那么芋(yù)头(tóu)怎(zěn)么存放(fàng)好呢?

  芋头贮藏的最佳温度为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上(shàng)时会受到(dào)中国内战打了几年,中国内战打了几年时间伤害,低于0℃会(huì)受冻,因(yīn)冻伤造成腐烂;在7℃以下会发生冷(lěng)窖,表皮易被(bèi)微生物侵染而腐烂(làn);高于25℃也(yě)会(huì)引起腐烂、脱水。

  贮藏芋头有(yǒu)宜(yí)湿不宜(yí)干之说,过(guò)干也(yě)会导致腐烂,贮藏要求的适宜相对(duì)湿(shī)度为(wèi)85%。

  因此,鲜芋头(tóu)购买之后尽快(kuài)食用,并且一定不(bù)能放入冰箱,当气温低于(yú)7℃度时(shí),应存放于室(shì)内较温暖、通风(fēng)处保存。

  若需保存较长时间,可采用通(tōng)风(fēng)库(kù)贮(zhù)藏法:

  1.将芋头用纸箱或打孔聚乙烯薄膜袋分装成(chéng)20~30千克一箱或一袋(dài)。

  2.放于温度为10~15℃、相(xiāng)对湿度为(wèi)85%~90%、通风(fēng)良好的贮藏库贮存,可长达5~6个月。

  3.但需要注意的是,在贮藏初期,由(yóu)于外(wài)界(jiè)气(qì)温高,芋头呼(hū)吸旺(wàng)盛,要(yào)注意通风散(sàn)热(rè)。

  控(kòng)制堆(duī)内温度不得(dé)超(chāo)过15℃。

  如果自(zì)己一次性买回来太多的芋(yù)头不知道怎么保(bǎo)存好的话,那(nà)么(me)不妨试试(shì)上面我们介(jiè)绍(shào)的这些保存芋头的(de)方法,如果不是很多,那(nà)么最(zuì)好是放在(zài)冰箱里(lǐ)面保存下来,但是(shì)一定(dìng)不能削(xuē)皮,这样带皮的(de)保存时间才能更长久,如果没有冰箱(xiāng),那么自己一定要(yào)把芋头放(fàng)在通(tōng)风(fēng)的地方。

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