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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液(yè)，对人体的重要(yào)性(xìng)可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思(sī)义(yì)是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有(yǒu)不同(tóng)的等级(jí)。

　　牛奶含(hán)有(yǒu)丰富的矿(kuàng)物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷(lín)比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不(bù)是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价(jià)值(zhí)更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过(guò)是水(shuǐ)的比(bǐ)例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食欲不振等不(bù)良问(wèn)题。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一(yī)起食(shí)用，认为这样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就(jiù)引起草酸反应，严(yán)重的(de)话(huà)甚至会引发缺钙、头(tóu)发干枯等(děng)。

　　牛(niú)奶不能和(hé)稀饭等一起(qǐ)食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可以做到营养(yǎng)互(hù)补。

　　实(shí)际上这种做(zuò)法是不正(zhèng)确的。

　　牛(niú)奶中的维(wéi)生(shēng)素A会(huì)被稀饭中的(de)脂肪氧化酶(méi)破坏(huài)，所以应该分开(kāi)食用。

　　不要空(kōng)腹喝(hē)牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在(zài)早上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样可以(yǐ)为身体补充(chōng)营养，其实这(zhè)样做是错(cuò)误(wù)的。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化(huà)为热量消(xiāo)耗掉，这样实际(jì)上是起不到什么营(yíng)养滋补作用的(de)。

　　最好的做法是餐后两个小时左右(yòu)喝牛奶，这样牛(niú)奶(nǎi)中的营养才能最大限度的(de)被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服(fú)，这样做会破(pò)坏药(yào)物中的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病的(de)目(mù)的。

　　牛奶不(bù)要煮(zhǔ)沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样(yàng)会(huì)破坏牛奶中(zhōng)的营养成分(fēn)，另(lìng)外，在(zài)煮牛奶的时候，也不要往里面加(jiā)糖，否则会危害我(wǒ)们的身体健康(kāng)，最(zuì)好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮(yǐn)用(yòng)。

　　如(rú)果将茶(chá)和牛(niú)奶(nǎi)一起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸(suān)会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家(jiā)在喝(hē)牛奶(nǎi)的时候，一定要(yào)注意不要喝茶(chá)一起饮(yǐn)用。350开头的身份证是哪里的p>

75克等(děng)于(yú)多少(shǎo)毫(háo)升的(de)纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在(zài)1.025至(zhì)1.031之(zhī)间

　　也就(jiù)是说，每(měi)1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算(suàn)

　　所以75克等于(yú)，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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