宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前的视频均(jūn)是全(quán)部(bù)剪(jiǎn)辑降噪处理后上传(chuán)的，达(dá)到的(de)效果就是，当你点(diǎn)击播放就能直接进入你需要(yào)的部分内容，且音频降(jiàng)噪后(hòu)质量更(gèng)优，但由于处(chù)理后的视频太大，上(shàng)传太费时间。为降低劳动(dòng)强度，后期视频(pín)不(bù)再二次剪辑，只对音频做降(jiàng)噪(zào)处(chù)理，对底(dǐ)噪有要(yào)求(qiú)的宝宝可点(diǎn)击音频(pín)播放(fàng)，感谢你(nǐ)一路走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性知觉经络反(fǎn)应，是指(zhǐ)人体(tǐ)通(tōng)过视、听、触(chù)、嗅等感知(zhī)上的刺(cì)激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他部位产(chǎn)生令(lìng)人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序、重(zhòng)复(fù)、音色轻(qīng)柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常明显(xiǎn)的(de)唇(chún)齿音(yīn)甚至(zhì)呼吸，运(yùn)用真音、混音、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等不同发(fā)声技巧等多(duō)种(zhǒng)特点。特别(bié)是，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作者为女性(xìng)，而且制(zhì)作者(zhě)利(lì)用假音以及(jí)混音可鞋子235码数是多少，鞋子235是什么码？以有效的避免声音中较多的基频(pín)部(bù)分(fēn)，使得语(yǔ)言能量集中在纤(xiān)细空灵(líng)的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由(yóu)一些论坛(tán)在(zài)线讨论组成员(yuán)提(tí)出。后(hòu)来因为(wèi)鞋子235码数是多少，鞋子235是什么码？油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的视(shì)野。在这条视(shì)频(pín)里翻杂(zá)志(zhì)页、耳(ěr)语、手部动作(zuò)的(de)听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产(chǎn)生(shēng)了(le)愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低(dī)声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根(gēn)据(jù)《自发性知觉经络(luò)反应的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触发器所触发的(de)情感是不同的，大(dà)部分听众(zhòng)会有头皮(pí)触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类似电流经过等感(gǎn)受。对于这种(zhǒng)感(gǎn)觉，有的人会觉(jué)得惊(jīng)奇和刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与每个(gè)人的经(jīng)历是密切(qiè)相关(guān)的。

当然，想要感(gǎn)受最(zuì)真实(shí)的(de)ASMR，你也(yě)需要一个好(hǎo)的(de)设(shè)备。相比(bǐ)于(yú)直接(jiē)外放的(de)效果，使用耳(ěr)机来听这些音视频则是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰(xī)，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表现(xiàn)力足，层(céng)次感丰(fēng)富的(de)耳机，都可以(yǐ)满足(zú)ASMR的需(xū)求(qiú)。如果还能有主(zhǔ)动降噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝外(wài)界(jiè)声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难(nán)的(de)烦(fán)恼，试(shì)试选择一些感兴趣的(de)分(fēn)类(lèi)，让(ràng)自己的心(xīn)灵得(dé)到片(piàn)刻放(fàng)松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机享受(shòu)身临其境的3D声音体(tǐ)验(yàn)

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的神(shén)经

别忘(wàng)了我在这(zhè)里等着(zhe)哄你入(rù)睡(shuì)

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