什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关(guān)于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的(de)知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代(dài)由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为的反应(yīng);即(jí)人(rén)的(de)消极情绪(xù)和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理性的、合理的(de)，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合(hé)理的。当人们按(àn)照理性去思维、去(qù)行(xíng)动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随(suí)人们(men)的思维而产生(shēng)的(de)，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于(yú)其(qí)在有理性的合(hé)理思维和无理性的不(bù)合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不可避(bì)免地(dì)具有或(huò)多或少的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进行，不(bù)断(duàn)地用内化(huà)语言重复某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学(xué)与社(shè)会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物(wù)的长期(qī)观(guān)察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及当日事当日毕什么意思，今日事今日毕,勿将今事待明日(jí)里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变过(guò)程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题(当日事当日毕什么意思，今日事今日毕,勿将今事待明日tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是(shì)因为什(shén)么事情而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而(ér)经(jīng)过分析来(lái)接受自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的(de)事(shì)情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题都会(huì)让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到(dào)的做法(fǎ)就是(shì)控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管是因为什么(me)事(shì)情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次(cì)需要(yào)控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的(de)情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的(de)意(yì)识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发(fā)脾(pí)气的(de)时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们(men)平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导致(zhì)了(le)人的(de)情绪和行(xíng)为(wèi)结果(guǒ)C，发(fā)生了(le)什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人们(men)常有(yǒu)的一些不合理的(de)信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存(cún)在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发性事(shì)件(jiàn)产生(shēng)的(de)一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事(shì)的一些看(kàn)法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

　　什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观(guān)点等(děng)问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中(zhōng)A指与(yǔ)情感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去思(sī)维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多(duō)或(huò)少的不(bù)合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致(zhì)无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自然(rán)科学(xué)与社会(huì)科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长期(qī)观(guān)察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化(huà)的、描述事(shì)物演变过程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái当日事当日毕什么意思，今日事今日毕,勿将今事待明日)子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因为什(shén)么事(shì)情而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在(zài)情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的(de)问(wèn)题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人(rén)时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说的(de)"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没(méi)有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不(bù)同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不(bù)合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合(hé)理的(de)信念存(cún)在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事(shì)的(de)一些(xiē)看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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