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顺产后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害(hài)怎(zěn)么(me)缓解

　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然(rán)会(huì)出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目(mù)的是为了排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产(chǎn)后子(zi)宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后正在(zài)慢慢(màn)恢复到(dào)正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫变小及子(zi)宫内(nèi)膜(mó)再(zài)生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼痛(tòng)会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消失的，一般不(bù)会(huì)超(chāo)过(guò)七(qī)天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加重，请(qǐng)及(jí)时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白(bái)发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在恢复的过程(chéng)，不必太(tài)过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确可能会(huì)造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和床板应(yīng)形成一个角度，大(dà)约是二十到(dào)三十度(dù)角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的(de)物品垫在身(shēn)后，这样的(de)话当女性移动时(shí)疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一两(liǎng)次，每次大概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休养(yǎng)，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床(chuáng)上也是(shì)不可取的(de)。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后三天就(jiù)可以下床走动了，可以简单活动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以(yǐ)选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等，但是最好(hǎo)不(bù)要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什么(me)感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子(zi)宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部(bù)刀绞一般，对(duì)于每个女性(xìng)生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是(shì)宫缩的(de)一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就(jiù)地铁的时速一般是多少公里，地铁的时速一般是多少码像又要(yào)生孩(hái)子(zi)一样，而且腹部(bù)也(yě)还(hái)在(zài)动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般(bān)是在子(zi)宫的(de)底部和胃部(bù)进行平(píng)行时(shí)，子(zi)宫(gōng)就达到了原先的(de)状态(tài)，每天(tiān)只供(gōng)会下(xià)降到1横指，到第十天差不多就恢复到了(le)原来的位置(zhì)。

　　这个时候的(de)子宫就(jiù)恢复了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时(shí)的疼(téng)痛，很难忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的(de)睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其(qí)难受(shòu)，这个时(shí)候一般就需要家人的关心(xīn)，不(bù)然产妇心情会(huì)变得很(hěn)焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸(xī)吮动作，促进子宫的收(shōu)缩(suō)，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也(yě)可以自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可(kě)以(yǐ)通过按摩的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐(qí)周围(wéi)，触摸(mō)寻(xún)找子宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部(bù)有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子(zi)宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性(xìng)在产后24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随时(shí)做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有(yǒu)摩擦就有加(jiā)强子宫收(shōu)缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开(kāi)一些益母(mǔ)草给产妇(fù)服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所以女性朋(péng)友只需(xū)要(yào)按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了。