一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克是鸡(jī)腿的重(zhòng)量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右的。

　　关于一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡腿多重多少克以及一个鸡腿多(duō)重多少克(kè)，500g琵琶腿有多少个，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多(duō)重去(qù)骨，一个鸡腿多重,含(hán)热量(liàng)多少卡(kǎ)，一个鸡(jī)腿多重知乎等问(wèn)题，小编将为你整理以下的生活(huó)小知识：

一个(gè)鸡腿多重(zhòng)，一(yī)个(gè)鸡(jī)腿多(duō)重多(duō)少克

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是所(suǒ)有(yǒu)鸡的部位当中最(zuì)受人类欢迎的一(yī)部分，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比较紧实，而且肉质(zhì)比(bǐ)较细化。

　　很多人(rén)在制作料理的时候会专门选择鸡腿，而(ér)不会(huì)选(xuǎn)择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说(shuō)，小的(de)鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左(zuǒ)右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩(nèn)，滋(zī)味鲜美，由(yóu)于其味(wèi)较淡，因此可(kě)使用于各(gè)种料理中(zhōng)。

　　蛋白质的含(hán)量颇(pǒ)多，在肉之中，可以(yǐ)说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋(dàn)白低脂(zhī)肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨(ān)基(jī)酸的含(hán)量颇多，因此可(kě)弥(mí)补(bǔ)牛(niú)及(jí)猪(zhū)肉的(de)不足。

　　同时也(yě)由于(yú)鸡肉比其他肉(ròu)类的维(wéi)生素A含量多(duō)，而在量(liàng)方面虽比蔬菜(cài)或肝脏差，但(dàn)和牛肉(ròu)和(hé)猪肉相(xiāng)比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇(pǒ)坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的(de)含量较多，也是在整只鸡中铁分含量(liàng)最多(duō)的一(yī)部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质的(de)含量比例较高(gāo)，种类多，而且消化率高，很(hěn)容(róng)易被人体吸收(shōu)利用(yòng)，有增强体力(lì)、强壮身(shēn)体(tǐ)的作(zuò)用。

　　鸡肉(ròu)含有对(duì)人体生长发育有重要作用的(de)磷(lín)脂类，是中(zhōng)国人膳食结构(gòu)中脂(zhī)肪(fáng)和(hé)磷(lín)脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营(yíng)养不良、畏寒(hán)怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血(xuè)、虚弱等有(yǒu)很好(hǎo)的食疗作用(yòng)。

　　祖国医(yī)学(xué)认为，鸡肉有(yǒu)温(wēn)中(zhōng)益气(qì)、补虚填精(jīng)、健脾胃、活(huó)血脉、强(qiáng)筋骨的功效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白(bái)质(zhì)最高了，而且鸡(jī)肉还是低脂肪的食品。

　　如(rú)果(guǒ)担(dān)心发胖，吃的时候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免疫力。黄鳝多了怎么保鲜存放 黄鳝冰箱半年可以吃吗p>

　　因为鸡肉(ròu)可以(yǐ)温中(zhōng)益气，有补虚损的功效，特(tè)别适合亚健康的人们食(shí)用，而且对月经(jīng)不调、产(黄鳝多了怎么保鲜存放 黄鳝冰箱半年可以吃吗chǎn)后奶少、水肿等现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为鸡肉非常容易(yì)被人(rén)体(tǐ)消化，所以也提高(gāo)了(le)人体对鸡肉的吸收率(lǜ)，从而可以(yǐ)将鸡肉(ròu)的营(yíng)养价值最大(dà)化吸收，起(qǐ)到(dào)强身健体的作(zuò)用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以(yǐ)对因(yīn)为肾(shèn)精不(bù)足而引(yǐn)起的小便(biàn)次数多(duō)、耳聋、少(shǎo)精、精冷等症状有(yǒu)改善的功(gōng)效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉(ròu)具有一定的解毒(dú)作用，而且它的抗氧化(huà)效(xiào)果也(yě)非(fēi)常好，有助(zhù)于改善心脑功能，而且还能促进儿童的(de)智力发(fā)育。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一个(gè)鸡腿的重量(liàng)大约是180克,如果大一点的话在230克到(dào)250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿(tuǐ)是从黄鳝多了怎么保鲜存放 黄鳝冰箱半年可以吃吗(cóng)脚(jiǎo)到腿的(de)部位,及腿根一带(dài)的肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在(zài)整只鸡中铁分含量最多的一部分(fēn)。

未经允许不得转载：南京少儿险_南京【婴儿重病保险_幼儿教育险_婴儿怎样买保险】咨询_找经纪人沃保保险网 黄鳝多了怎么保鲜存放 黄鳝冰箱半年可以吃吗