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　　孕妇一天吃几个山竹(zhú)，孕妇一天吃几个山竹比较好孕(yùn)妇一天吃2~3个山竹的。

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孕妇一天(tiān)吃(chī)几个山竹，孕妇(fù)一天吃几个山(shān)竹比较好

　　孕(yùn)妇一天(tiān)吃2~3个(gè)山竹的(de)。

　　避免摄入过多引起血糖(táng)增加。

　　孕妇可以(yǐ)适(shì)当的食用(yòng)山竹，可(kě)以(yǐ)食用(yòng)2~3个。

　　山(shān)竹的营养价值(zhí)丰(fēng)富(fù)，含有(yǒu)脂肪(fáng)、蛋白质、叶酸，还含(hán)有钙(gài)、镁、磷、钾等营养元素，可以给孕妇补充所需(xū)要的营养。

　　同时山竹的味道甜中带酸，可以改善孕妇食欲不(bù)振的症状。

　　但(dàn)是山竹属(shǔ)于(yú)比较甜的(de)水果，其(qí)中的含糖量较高(gāo)，孕妇(fù)避(bì)免一次摄入过(guò)多，防止引起(qǐ)血糖升高，增加妊(rèn)娠期糖尿(niào)病的发(fā)生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期(qī)糖尿病，不建(jiàn)议食用山竹，食(shí)用后引起血糖急(jí)剧升(shēng)高，会对胎儿产(chǎn)生不良影响。

山竹孕妇可(kě)以吃吗(ma)<乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法/h3>
　　孕妇是可以吃(chī)山竹(zhú)的。

　　山竹含有糖类，蛋白(bái)质(zhì)，维生素和矿物质，具有丰富的营养。

　　孕期(qī)适量的食(shí)用山(shān)竹(zhú)有(yǒu)利于孕妇的身(shēn)体(tǐ)健康(kāng)以及(jí)胎(tāi)儿(ér)的发育。

　　山竹属偏(piān)寒性(xìng)食物(wù)，适量的吃山竹可以缓解孕期燥热，但是切(qiè)不可过多食用(yòng)，以防(fáng)引起肠胃的不适(shì)。

　　由于山竹含有较高(gāo)糖分，患(huàn)有妊娠糖尿病的孕妇最好是不(bù)吃。

山(shān)竹(zhú)对孕妇有什么好处

　　首先，山竹可以补(bǔ)充维(wéi)生素、微量元素。

　　其次，山竹(zhú)吃(chī)在嘴里是酸中若甜(tián)，甜中带酸的，可(kě)以(yǐ)增加(jiā)食欲。

　　然(rán)后，山(shān)竹(zhú)果肉里(lǐ)含有丰富的膳食纤维(wéi)，可以预防(fáng)孕期的便秘，还可以预防上火。

　　孕妇(fù)孕期要营养(yǎng)均衡，多吃(chī)富含高蛋白质(zhì)的(de)饮食，适当(d乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法āng)的吃(chī)水果、绿叶的蔬菜，吃粗纤维的(de)食(shí)物，可以减(jiǎn)少便秘的发生，可以增进(jìn)食欲(yù)，要少吃辛辣刺激性的食乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法物。

　　营养要(yào)均衡，饮(yǐn)食要多样化。