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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的(de)目的(de)是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复到生产(chǎn)前(qián)的(de)状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子(zi)宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会每日(rì)下降约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形(xíng)发(fā)硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在(zài)慢(màn)慢恢复到(dào)正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生(shēng)所引(yǐn)起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会(huì)超过七(qī)天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天左右，子(zi)宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢(huī)复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这(zhè)样的变化过程，是(shì)因(yīn)为(wèi)子(zi)宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部(bù)贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在(zài)恢复的过程，不(bù)必太过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能会造(zào)成(chéng)子宫移位;长杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译(zhǎng)时(shí)间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动(dòng)，出现腰酸背痛、白(bái)带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么(me)麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十(shí)到三十度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物(wù)品垫在(zài)身(shēn)后，这样的话当女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要(yào)一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一(yī)两(liǎng)次，每次大概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以(yǐ)少吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性(xìng)需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可(kě)以下床走(zǒu)动了，可以简杨震四知的文言文翻译及注释及翻译，杨震四知文言文原文及翻译(jiǎn)单活动一(yī)下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要(yào)注意(yì)锻(duàn)炼自(zì)己(jǐ)的身体，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部刀绞一(yī)般(bān)，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就(jiù)像又要生孩(hái)子一(yī)样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底(dǐ)部和(hé)胃部(bù)进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达到(dào)了(le)原先的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到了(le)原来的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候(hòu)的子(zi)宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后(hòu)对子宫(gōng)处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇(fù)可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时(shí)候一般就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心(xīn)情会变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不(bù)利(lì)于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先就是，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸(xī)吮动作(zuò)，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也(yě)可以自己多按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以通过按摩(mó)的(de)方式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫收缩(suō)的作用，而且(qiě)还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会(huì)开一些益母草给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用(yòng)五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友只需要(yào)按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫(gōng)收缩了。