已婚男人睡完你后的心态，已婚男的得到你一次之后　　河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更容易胖河粉和米粉都是我(wǒ)们平常生活中经常(cháng)吃的主食，那么这(zhè)两种相比较(jiào)的话(huà)哪个的热(rè)量会高一些？感觉河粉和米粉是差(chà)不多的(de)，它们之间又(yòu)有什么区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡(kǎ)的热量，同时含有(yǒu)7.7克(kè)的(de)蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上(shàng)可以看出，河粉对人体(tǐ)主要的(de)功(gōng)能就是为(wèi)人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比(bǐ)较多(duō)，继(jì)续补充能量恢(huī)复体力的话，吃(chī)河粉(fěn)是一个不错的(de)选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化合物含量比较高，而(ér)我(wǒ)们知道碳水化合物经过人体消化(huà)之后，可以分(fēn)解为(wèi)糖类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中已婚男人睡完你后的心态，已婚男的得到你一次之后含(hán)有(yǒu)116千卡，而(ér)面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相(xiāng)对(duì)100g大米是有(yǒu)345千卡(kǎ)热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要吃的过饱,要做到(dào)营养均衡(héng).建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达(dá)到减肥的目的(de).

河(hé)粉和米粉(fěn)有什么(me)区别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工(gōng)序制成的条(tiáo)状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉(fěn)是将米(mǐ)洗净后磨成(chéng)粉，再(zài)加水调(diào)制(zhì)成糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较(jiào)营(yíng)养(yǎng)的(de)，但是炒(chǎo)河粉里(lǐ)面(miàn)不全是(shì)面(miàn)粉，还(hái)有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之后就(jiù)会(huì)使(shǐ)人发胖(pàng)，对，一些(xiē)肥胖的(de)人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一(yī)定要少吃炒河(hé)粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强身体的免疫(yì)力，才可以预防(fáng)疾病的发生。

河(hé)粉要(yào)洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的(de)做(zuò)法是在炒之前先用清水泡(pào)一泡，将(jiāng)河(hé)粉吸满水(shuǐ)泡(pào)软(ruǎn)后(hòu)，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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