什么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的(de)诱(yòu)发事(shì)件;B指人对(duì)此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件所(suǒ)产生的(de)情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人(rén)的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的、不合理的(de)。当人(rén)们按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人盱眙的邮编号码是多少啊们的思维而产生的(de)，情绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学(xué)和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的合(hé)理思维和无(wú)理(lǐ)性(xìng)的(de)不合理思维(wéi)。即(jí)任(rèn)何人(rén)都不(bù)可避免(miǎn)地具(jù)有或多或(huò)少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复(fù)某种不合理的信(xìn)念，这将导致(zhì)无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人(rén)们(men)在(zài)某(mǒu)一活(huó)动领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的(de)‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果C(con盱眙的邮编号码是多少啊sequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发(fā)情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们(men)要让(ràng)孩(hái)子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的(de)情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在(zài)情绪问(wèn)题，因为(wèi)每(měi)次存在(zài)情绪问题(tí)都会让(ràng)我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起的问题(tí)，最(zuì)重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要(yào)控制的(de)情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一下(xià)自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平(píng)常所说的(de)"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人(rén)的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人们常(cháng)有的一些(xiē)不合理的(de)信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念(niàn)存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针(zhēn)对(duì)此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事(shì)的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情绪(xù)和行(xíng)为的结(jié)果。

　　什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行为的(de)反应(yīng);即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人(rén)们的思(sī)维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和(hé)无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思维借助于(yú)语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推演出来(lái)的(de)概念（或原理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪(xù)不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白(bái)自(zì)己是因为什么(me)事情(qíng)而(ér)产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子(zi)，都(dōu)是(shì)一定会经历过的事(shì)情，并且(qiě)我们都不希望自己总是(shì)存在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么(me)事情(qíng)引起的(de)问题，最重要的(de)就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消(xiāo)极(jí)的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下(xià)自己的(de)积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极(jí)情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。盱眙的邮编号码是多少啊>

　　"在这里指的(de)冷静是(shì)先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六(liù)级(jí)，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的(de)一(yī)些不(bù)合理的信(xìn)念才使我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生的(de)一(yī)些信念，即对这件事(shì)的(de)一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪(xù)和行(xíng)为的(de)结果(guǒ)。

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