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绿豆汤的热量是多少大卡

绿豆汤的热量是多少大卡 藕粉怎么分辨好坏 藕粉可以当早餐吃吗

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藕粉能够当早餐吃吗

  藕粉是(shì)能够当早餐吃的。

  藕粉(fěn)能(néng)够(gòu)当(dāng)早餐吃。藕粉(fěn)是(shì)莲藕(ǒu)研(yán)磨后的产(chǎn)品,富含蛋白质、淀粉以及铁、钙等(děng)微量元素及养分物(wù)质(zhì),具有促进代谢,削减体内脂质吸收,防备(bèi)动脉(mài)硬化等效果。别的,适量(liàng)食(shí)用(yòng)藕粉还能用于调度(dù)脾气虚引(yǐn)起的腹泻、食欲(yù)不振、胃胀等症状,具有健(jiàn)脾(pí)效果。藕粉中许多的碳水混合物和脂肪(fáng)能(néng)够为身(shēn)体供(gōng)给能量及(jí)热量,多种(zhǒng)维生素及矿物质元素,能够为(wèi)身体供给日常所需的养分元素。因而,藕粉能够当(dāng)早餐吃,十分简单(dān)消化,合适消化欠(qiàn)好(hǎo)的(de)人(rén)。藕(ǒu)粉的冲泡办法(fǎ):

  1、先加少(shǎo)数冷水(shuǐ),然(rán)后再搅匀直到看不到颗(kē)粒状的藕粉停(tíng)止(zhǐ)。

  2、参加开水一边加一边拌和。

  3、快速拌和(hé),一向拌和(hé),直至藕粉变成淡褐色通明的胶状。

  值得(dé)注意的是(shì):两(liǎng)道水(shuǐ)的(de)次序不能倒置,第一次是凉开水(shuǐ),第2次是(shì)滚烫的(de)沸水。

藕粉怎样分辩好坏(huài)图片

  1、看色彩。

  纯藕粉与(yǔ)空气触摸,极易(yì)氧(yǎng)化,藕粉的(de)色彩会由白转为微赤色(sè),因(yīn)其含有丰厚的铁质和还原糖等成分,而其(qí)他淀粉没有这(zhè)种改变。

  2、闻滋(zī)味。

  纯藕粉带有共同(tóng)的浓郁幽香(xiāng)味(wè绿豆汤的热量是多少大卡i),其他淀(diàn)粉则没有这种香气(qì)。

  3、观(guān)形(xíng)状。

  藕粉和其他(tā)淀粉有时会是(shì)片(piàn)状,但(dàn)片状的藕(ǒu)粉外表(biǎo)会(huì)有丝状纹(wén)理(lǐ),其他淀粉两(liǎng)边是平的。

  4、尝(cháng)一(yī)尝。

  藕粉放进口中(zhōng)是(shì)进口(kǒu)即(jí)化的(de),很(hěn)简单(dān)消融,其他淀粉则不易(yì)消融还会粘(zhān)在(zài)一团。

  5、摸手感。

  藕粉的质地(dì)细腻爽滑,其他淀粉则要粗(cū)糙一些。

  6、看冲泡。

  藕粉的吸水胀大性高,冲泡后的色彩微(wēi)红,光(guāng)泽晶(jīng)亮,放置数(shù)小时后会变稀(xī)。

  其他淀粉的(de)吸(xī)水(shuǐ)胀大性和通明度都(dōu)不如藕(ǒu)粉,且放置数小(xiǎo)时也(yě)不会有改变(biàn)。

藕粉(fěn)——教你(nǐ)辨仔细假(jiǎ),辨明好坏,简述(shù)加工办法

  藕粉又叫(jiào)真藕粉,用(yòng)老藕加工(gōng)而成,呈(chéng)极(jí)薄而细微的片状,白中透粉赤色,养分丰(fēng)厚。

  所(suǒ)含淀粉转化为葡(pú)萄(táo)糖,易(yì)为人(rén)体所消化(huà)吸(xī)收,很适合(hé)老、弱(ruò)、病(bìng)、幼食用,可作滋补食品。

  藕(ǒ绿豆汤的热量是多少大卡u)粉(fěn)食法简(jiǎn)洁,幽香可口,是我国闻(wén)名的土特(tè)产(chǎn)品。

  

   我(wǒ)国食(shí)藕(ǒu)早在三千年之前(qián),开端作蔬(shū)菜,周(zhōu)书曰“菽泽竭则莲藕掘”明代的书本中对藕粉已有“捣浸澄粉服食,轻身益年”之说。

  藕(ǒu)粉在(zài)我(wǒ)国各地都有(yǒu)名品,下(xià)面介绍两(liǎng)种比(bǐ)较有名的藕粉。

  

   一(yī)、西(xī)湖藕粉很知名(míng),西湖藕粉(fěn)是杭州(zhōu)的名产,是(shì)藕(ǒu)粉中的名牌, 前(qián)史 上浙(zhè)江(jiāng)余杭县三家村的“西湖藕粉”在清(qīng)代曾作贡(gòng)品进入皇室,名驰迩遐。

  西湖(hú)藕(ǒu)粉已成为款待来宾,奉送亲朋的珍(zhēn)品,热销全国,出口东(dōng)南亚各国和港(gǎng)澳区域。

  

   清代(dài)钱塘(táng)诗人姚思勤的《藕粉》诗:“谁碾玉玲(líng)珑,绕磨滴芳液。

  擢(zhuó)泥本(běn)不(bù)染,渍粉讵太(tài)白。

  铺(pù)奁(lián)暴(bào)秋阳,片片银刀画。

  一撮(cuō)点汤调,犀匙(shi)溜滑泽。

  ”

  

   二(èr)、扬州宝应(yīng)藕粉特点是(shì)白如“鹅毛雪片”。

  

   宝(bǎo)应藕(ǒu)粉(fěn)洁如冰雪形似鹅毛(máo),呈片(piàn)状。

  《宝应(yīng)县志》记载:“本(běn)邑藕(ǒu),粉尤精洁,名(míng)鹅(é)毛雪片”。

  “藕粉,他(tā)邑多(duō)红(hóng)莲,独邑白莲,粉尤精洁。

  ”

  

   清(qīng)朝(cháo)道光(guāng)年间(jiān),宝(bǎo)应知(zhī)县(xiàn)吴春滢曾(céng)作藕粉诗,对“鹅毛雪片(piàn)”的制(zhì)造(zào)作了生动(dòng)描绘:“洗濯(zhuó)激清流,泥去皮先刮。

  锯节(jié)复(fù)裁梢,响彻(chè)榨床(chuáng)轧。

  千揉与(yǔ)万搓……百指费(fèi)勤劳,乃(nǎi)见白如雪。

  此(cǐ)犹(yóu)一半功,就(jiù)视(shì)没有毕。

  倾液滑如(rú)酥(sū),细腻渐联合(hé)……”

  

   “鹅毛雪(xuě)片”质地细腻(nì),生粉不染纤尘。

  以开水(shuǐ)冲熟后(hòu),呈淡(dàn)紫色,晶(jīng)亮通明。

  进口浓艳(yàn)幽(yōu)香(xiāng),味甘爽滑。

  养分丰厚,含糖量高。

  含丰厚的脂肪、维(wéi)生(shēng)素B、钙(gài)、磷、铁和(hé)无机(jī)盐等。

  在(zài)清代(dài),质地优秀的(de)“鹅毛雪片”,是向皇帝“进贡(gòng)”的珍品。

  现代(dài),久享盛誉的“鹅毛(máo)雪片”,每年(nián)以数(shù)百万斤的产值热销于海内外。

  

   近年来(lái),藕粉(fěn)出产(chǎn)比解(jiě)放(fàng)初虽(suī)有开展(zhǎn),但国内外商场(chǎng)需求量大,产值远远(yuǎn)不能满意消费需(xū)求。

  有些当地用其他(tā)淀粉,参(cān)加(jiā)葡(pú)萄糖、杏(xìng)仁等(děng)精制成各式(shì)代藕粉,虽包装漂亮,但(dàn)质(zhì)量终不如真藕粉。

  

   【采挖和加工(gōng)】 藕是莲横(héng)生于淤泥中地下基(jī)的肥壮部分(fēn),种类有(yǒu)10余(yú)种(zhǒng)。

  按(àn)老练时刻有“早熟藕”和“迟熟(shú)藕”二类。

  前者在(zài)小(xiǎo)暑前后(hòu)老练(liàn),水分(fēn)多,脆嫩,适合鲜食;后者在白露至(zhì)秋(qiū)分时节老练,肉质(zhì)老,含粉质(zhì)多,宜作菜或(huò)制(zhì)藕(ǒu)粉(fěn)。

  

   主产区藕粉加工一(yī)般自(zì)立冬开端,因而(ér)时藕质老(lǎo)熟,气(qì)候又晴朗(lǎng)、枯燥,有利于提(tí)高出(chū)粉率和藕粉质量。

  许多产区(qū)是家(jiā)庭(tíng)或(huò)村镇小厂出产(chǎn),设备简(jiǎn)陋,规划较小,一(yī)般是随挖(wā)随加工,有(yǒu)些(xiē)区域任其(qí)贮于土中达三(sān)、四个月,直到春分(fēn)加工才完毕。

  出粉率因(yīn)藕的种类、采收时刻、加工技(jì)能(néng)而异,一般是8 12%。

  工艺流程如下:

  

   洗(xǐ)藕——削(xuē)藕节——破坏磨(mó)浆——过滤(lǜ)沉积(二次以上)——削片(或碾(niǎn)碎)——晾(liàng)干(或烘干)。

  

   破坏磨浆一般用破(pò)坏(huài)机进行(xíng),个别出产各地习气(qì)不同,有的(de)把藕切成细粒后用石磨碾碎;也有把藕(ǒu)水浸(jìn)后,用(yòng)石臼捣碎;还(hái)有在(zài)粗糙的缸边或石块上擦碎(suì)。

  削片用切片机切片(piàn),传(chuán)统办法是用(yòng)小刀(dāo)将沉(chén)积后吹凉的粉(fěn)块刨削成(chéng)细微的薄片,技能性较强。

  也有些产区用棍棒把粉块碾(niǎn)压成(chéng)粉粒(lì)状。

  

   加工(gōng)对成质量量(liàng)的联系很大,主要有(yǒu)以下三点(diǎn):

  

   一、仔细(xì)按工艺流程进行的,制(zhì)品中无(wú)泥沙杂质,或(huò)很少。

  

   二、削片技能好的,粉呈薄片状,巨细均匀(yún)共同。

  

   三、在(zài)晴天(tiān)加工,一次晾干的色泽似桃花(huā)花(huā)瓣,白(bái)中透粉赤色,片子二面(miàn),色深浅不同,业界称“桃(táo)花片(piàn)”有光泽。

  阴干或焙干的(de)则色(sè)暗(àn)淡无(wú)光。

  

   【种类和产地】藕(ǒu)粉种(zhǒng)类因产(chǎn)区加工习气(qì)的不同,可(kě)分薄片状和粉(fěn)粒状二种。

  片状的外形(xíng)、色光漂亮,很受(shòu)商场欢迎,有些销(xiāo)地就将粉粒(lì)状(zhuàng)仿制(zhì)成(chéng)片状再投入商场。

  

   藕(ǒu)粉主产于浙江(jiāng)、湖南、湖(hú)北、江苏等省(shěng),安徽、江(jiāng)西、广西、福建等省也有出(chū)产。

  其间浙江省是全(quán)国最(zuì)主要的产地(dì)。

  

   各省散布区域、县如下。

  

   浙江:金华、东阳(yáng)、义(yì)乌、兰(lán)溪、余杭、诸暨、绍兴、永康、衢县、吴(wú)兴。

  片状粉为主。

  

   湖北:江陵、荆门(mén)、公安(ān)、鄂城(chéng)、黄(huáng)冈(gāng)、新(xīn)洲、麻城、汉阳、武昌、浠(xī)水。

  片状粉为(wèi)主。

  

   湖南:安乡、汉寿、澧(lǐ)县、常德、沅江、南县、岳阳(yáng)、益(yì)阳。

  粒子粉为主。

  

   江苏:吴县(xiàn)、宝应(yīng)、高邮(yóu)。

  片状(zhuàng)粉为主。

  

   【标(biāo)准等级】主产区粉的标准等级如(rú)下。

  

   甲级:白(bái)色(sè)、枯燥、纯洁,无泥沙(shā)杂质,片(piàn)薄均(jūn)匀,冲(chōng)熟(shú)后粘性强,微通明(míng)呈藕芽色。

  

   乙级:色(sè)较白,其他和甲级同。

  

   丙(bǐng)级:色次白,片不均匀,略有(yǒu)块(kuài)粉和(hé)碎粉,其(qí)他和甲级同。

  

   【查验】查验藕粉先要(yào)看是片(piàn)状,仍是粉粒状。

  关键(jiàn)如下。

  

   色(sè)泽和形状:好的,应是白中透粉(fěn)赤色,片薄而均匀(yún),粉屑少,且有光泽。

  

   干湿度:藕粉(fěn)的正常含水(shuǐ)量13 14%。

  干湿适(shì)度的,伸手入包装中心,感清新,成把捏紧,粉从指缝间喷出,松手后当即散开;较潮(cháo)的(de),伸手入(rù)包装中心感潮润,成把(bǎ)紧(jǐn)捏,粘结成块;更潮的,手感发热或已(yǐ)成团状(zhuàng),极易(yì)蜕变发霉(méi)。

  

   真(zhēn)伪:可从以下几点辨认藕粉和其他(tā)淀粉的不同。

  

   1.藕粉(fěn)的粉末(mò)不(bù)易飞扬(yáng),其(qí)他粉则(zé)否则;

  

   2.藕粉含单宁和(hé)还(hái)原糖,色泽白(bái)中透(tòu)微红,用冷开水拌和后(hòu)色更红(hóng),稍久色转深(shēn),其他粉无此改(gǎi)变;

  

   3.藕粉粉(fěn)质细腻,用手(shǒu)指揉(róu)擦,感清新,粘(zhān)附在手指上的粉屑滑润如脂;

  

   4.藕(ǒu)粉(fěn)进口少数易溶化,其(qí)他粉不易(yì)溶化(huà);

  

   5.藕(ǒu)粉用开水(shuǐ)冲泡(pào)后易(yì)熟,无白(bái)点,胀性好,拌和稠厚,丝头长而通明,有耐性,乃(nǎi)至可用筷子整碗挑起(qǐ),碗内周围(wéi)毫(háo)无粘(zhān)连,但冷(lěng)却后(hòu)却很(hěn)快化为(wèi)淡(dàn)薄水状,其(qí)他淀(diàn)粉则彻底不(bù)同。

  

   如在藕粉中掺有(yǒu)其他淀(diàn)粉,可放在清水中,(或在流水中(zhōng)参加少(shǎo)数(shù)漂白粉)藕粉粉(fěn)粒细而重,沉积鄙人,其他粉在上,红白色清(qīng)楚,一望而知(zhī)。

  

   新货藕(ǒu)粉,色白(bái)而微(wēi)红,幽香味浓,入(rù)水(shuǐ)易溶化,沉积,冲调(diào)后胀性足;陈货则色(sè)带灰黄,绿豆汤的热量是多少大卡无幽香味,不易(yì)溶化、沉积较(jiào)慢,胀性也差。

  

   无(wú)泥沙杂(zá)质,可用少数干粉进口细嚼(jué),或置通明(míng)器皿中加清水拌(bàn)和,就可看清(qīng)区分。

  

   【食法】藕粉四季常(cháng)销,秋夏最旺,一般食法是用少数冷(lěng)开水把藕粉和白糖调拌(bàn)到湿润(rùn)均匀即(jí)可,使粉浆起(qǐ)丝头,然后用沸水冲泡(pào)并不断拌和到(dào)通明稠厚即可食(shí)用。

  每斤干藕(ǒu)粉(fěn)可冲泡成(chéng)8.5斤。

  中医以(yǐ)为藕粉性平(píng),调中开胃,益血通(tōng)气。

  大都患者(zhě)都可食用。

  

   天良

  

   2022年(nián)1月28日(rì)

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