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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了(le)排(pái)出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进(jìn)子宫收缩(suō)，从而(ér)促(cù)使子宫一步(bù)步恢复(fù)到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹(fù)部(bù)会鼓起一个球(qiú)形发硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢(màn)恢(huī)复到正(zhèng)常的状态，由(yóu)子(zi)宫(gōng)肌纤维(wéi)缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的(de)疼痛(tòng);母乳会刺激(jī)子(zi)宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-郑业成是否已婚 郑业成是几线演员7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一(yī)般不会(huì)超过七天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼(téng)痛(tòng)加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失后子宫的(de)变(biàn)化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复(fù)到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不(bù)必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不(bù)正确可能会造成子宫移(yí)位;长时(shí)间(jiān)采用仰睡(shuì)的(de)方式，会(huì)致使子宫(gōng)向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉药失(shī)效后产(chǎn)妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一(yī)个角度，大约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这(zhè)样(yàng)的话当女性移动(dòng)时疼(téng)痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期(qī)可以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一两次，每次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不(bù)要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后三天就(jiù)可(kě)以下床走动了，可以简(jiǎn)单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼(liàn)自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始，就可(kě)以(yǐ)梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感(gǎn)觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生产(chǎn)时的(de)宫缩(suō)是一样的(de)，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹(fù)部(bù)刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后(hòu)进(jìn)行的宫缩，这个是由于(yú)子宫(gōng)要进行复(fù)原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又(yòu)要(yào)生孩郑业成是否已婚 郑业成是几线演员子一样，而且腹部也还在动(dòng)，一(yī)般(bān)经产妇(fù)会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般(bān)是在子宫(gōng)的底(dǐ)部和(hé)胃部(bù)进(jìn)行平行时，子宫(gōng)就达到了(le)原先的状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供会下降到(dào)1横指，到(dào)第(dì)十天差不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个(gè)时候(hòu)的子宫就恢(huī)复了(le)原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受时，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼(téng)的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难(nán)受(shòu)，这个(gè)时(shí)候一般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈(mā)妈一(yī)定要坚持(chí)母乳喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可以自己多按(àn)摩(mó)一下乳房，这样也(yě)可以促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以通过(guò)按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个(gè)圆形(xíng)硬块，就需(xū)要做(zuò)子宫(gōng)环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收(shōu)缩(suō)，女性在(zài)产后(hòu)24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随时做子宫按(àn)摩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫(gōng)收缩的作用(yòng)，而且还可以促(cù)进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母(mǔ)草给产妇服用，一(yī)般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。

产后宫缩(suō)痛怎么按摩(mó)

　　生(shēng)完后(hòu)妈妈(mā)的(de)肚子要是有(yǒu)阵痛发生，这种情况是属(shǔ)于子宫(gōng)正(zhèng)常收缩，不(bù)要过(guò)于(yú)担心，代表子(zi)宫此时处于缩小当(dāng)中(zhōng)，通(tōng)常(cháng)是(shì)能够恢复(fù)到怀孕以(yǐ)前(qián)的样子。

　　建议您可(kě)适当做下提肛的(de)运动与按摩，按摩(mó)是在(zài)腹部轻轻的进(jìn)行按(àn)摩，只要把宫腔里的污血排干(gàn)净，这样子宫就够(gòu)渐渐(jiàn)收缩与复原的。

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