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五大洋还是四大洋南大洋中国承认了吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量是多少？是196大卡/100克的(de)。关于一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少以及(jí)一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少千(qiān)焦，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)米饭，一个鹅(é)蛋的(de)热量是(shì)多少卡(kǎ)路里，一百克(kè)鹅蛋(dàn)的热量等(děng)问(wèn)题(tí)，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)五大洋还是四大洋南大洋中国承认了吗积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道(dào)有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加(jiā)烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较(jiào)一(yī)般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生(shēng)素及矿物质，但(dàn)质地较(jiào)粗糙，草腥(xīng)味较(jiào)重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清(qīng)洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅(é)蛋(dàn)敲入碗中，加入(rù)适量清(qīng)水、少量(liàng)食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两(liǎng)分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅(guō)里的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝麻(má)油(yóu)倒(dào)在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据自(zì)己的(de)需要(yào)混合适量(liàng)的绿(lǜ)色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做(zuò)的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混(hùn)合成蛋液(yè)，翻(fān)炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用(yòng)油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄(báo)片(piàn)翻炒到(dào)软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的(de)食盐调(diào)味，然后就可(kě)以从锅(guō)里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味(wèi)道特别好(hǎo)。

　　在腌制(zhì)鹅(é)蛋之(zhī)前，鹅蛋的(de)蛋(dàn)壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包(bāo)装，它应(yīng)该直接放在一个(gè)可(kě)以(yǐ)密封(fēng)的(de)罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制(zhì)40天后(hòu)，可以品尝，放在(zài)锅(guō)里(lǐ)煮熟(shú)后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋(dàn)黄(huáng)都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白质(zhì)、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内(nèi)，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和神经组织发(fā)育有(yǒu)很好作(zuò)用，另(lìng)外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内(nèi)，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被人体吸(xī)收，可(kě)以作(zuò)为补钙一个辅助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里边(biān)维生素含(hán)量也很丰富(fù)，含有丰富维生素A、D和一(yī)些核黄(huáng)素(sù)，对人视(shì)力也有很(hěn)好补益作用。