什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内(nèi)容(róng)，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编(biān)将为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错(cuò)误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及(jí)行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是(shì)由于(yú)不合(hé)理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理(lǐ)性的合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不可避(bì)免地(dì)具有(yǒu)或多(duō)或少的(de)不合(hé)理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合(hé)理的(de)信念，这将导致(zhì)无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对(duì)引发(fā)情绪(xù)问题的(de)事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己的情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自(zì)己是因为什么事情而产生的(de)这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让(ràng)我们(men)觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题的(de)时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题(tí)，最(zuì)重要(yào)的就是要控制(zhì)情(qíng)绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情(qíng)绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极(jí)情绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化(huà)掉(diào)，也(yě)就是我们平常(cháng)所说的(de)"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的(de)个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念(niàn)也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对(duì)不同的(de)人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的(de)一(yī)些不合理的(de)信(xìn)念才使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于(yú)经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的个(gè)体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人(rén)们按照(zhào)理(lǐ)性(xìng)去思(sī)维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思(sī)维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是(shì)由于(yú)不合理的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性(xìng)，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或(huò)少的(de)不合(hé)理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复(fù)某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然(rán)科(kē)学与社会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一(yī)事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描(miáo)述(shù)事物演(yǎn)变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因为什(shén)么(me)事情而产生的(de)这些情绪(xù)，从而(ér)经过(guò)分析来(lái)接受(shòu)自己的(de)情绪，将情(qíng)绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该(gāi)接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无论是(shì)大人还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在情绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是(shì)控(kòng)制情绪(xù)，压(yā)制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么(me)事情引起的(de)问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们(men)都是会(huì)和(hé)孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致(zhì)了(le)人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不(bù)同的人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不(bù)合理的信念才使我们(men)产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发(fā)性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

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