魔(mó)芋为什(shén)么没有(yǒu)热(rè)量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多了(le)魔芋(yù)是公认(rèn)热量比较低的食物，而且特别适合在减脂(zhī)的时(shí)候吃(chī)，那(nà)这(zhè)个魔芋吃起来有没(méi)有热量摄(shè)入(rù)的？魔芋的(de)热量(liàng)一(yī)般是多少(shǎo)大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其他(tā)根茎(jīng)类植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶(méi)，所以它不但不能被我(wǒ)们消化，还(hái)能吸收大量的水分，促(cù)进肠胃的(de)蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有(yǒu)一(yī)定的(de)减(jiǎn)肥功效，含有(yǒu)的葡(pú)甘露聚糖(táng)是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多(duō)的食物，适量吃会(huì)有效的促进肠(cháng)的蠕(rú)动，还(hái)可以(yǐ)为人体补充葡萄(táo)糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的目的(de)，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔芋能够有效的(de)调节体内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高的(de)饱腹感和低(dī)热(rè)量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能(néng)够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上才可(kě)以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素(sù)和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有人类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别的(de)气(qì)味(wèi)，通(tōng)常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本(běn)身就是有腥反函数的性质是什么意思，反函数得性质味的植物，挖(wā)出(chū)来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行提纯，提纯(chún)的等级越高(gāo)，可能相(xiāng)对的(de)腥味会越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶气(qì)味(wèi)可以做到很(hěn)轻微，但还是(shì)会(huì)有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的(de)是几乎不可能的。