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沙田柚可以减肥吗(ma)

　　沙田柚是不可以减肥(féi)的。

　　柚(yòu)子不可以减肥,柚(yòu)子属于较常见的(de)水(shuǐ)果,含有一定的维(wéi)生素C、钙(gài)、铁、碳水化合物等营养成分,

　　减肥期间适(shì)量(liàng)吃一些柚子,可(kě)为(wèi)身体补(bǔ)充一定营养成分。但柚子没有燃(rán)烧脂肪的作用,不能只通过吃柚子进行减(jiǎn)肥。

沙田(tián)柚怎(zěn)么样挑甜的呢

　　1、看外观(guān)。

　　每个(gè)东(dōng)西都有它适合自(zì)己的(de)大小(xiǎo)，柚子也不例外。

　　在(zài)看柚子(zi)时，不要看太(tài)小的，这种小(xiǎo)柚(yòu)子多(duō)半是还没成熟的(de)，味道(dào)一般都会很酸(suān)，当然了(le)，也不能(néng)选太大的，太大的柚子，果肉可能没什(shén)么水(shuǐ)分，吃起来也没有(yǒu)什么味道。

　　形状上的(de)话，好的柚子一般(bān)都是上(shàng)面尖，下面(miàn)平，这种柚子的品质比(bǐ)较好，但要不是这(zhè)个形状的话，就建议不要购买(mǎi)。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在没成熟的时候(hòu)表皮(pí)都是青色的(de)，但要是(shì)表(biǎo)皮是比较鲜明的淡黄色，那么这种(zhǒng)柚子的成熟(shú)程度是刚刚好(hǎo)的，如果表(biǎo)皮(pí)是特别(bié)明(míng)显(xiǎn)的黄色，就代表了(le)这个(gè)柚子是比较老的了，里面已经(jīng)没有什(shén)么水分了，没有水分的(de)吃起来会太干。

　　3、看手感。

　　柚(yòu)子皮摸上去是光滑均匀、毛孔小(xiǎo)的，而(ér)且被光照还能泛(fàn)着光的(de)，就说明这种柚子是生长得比较好(hǎo)的，可以放心购(gòu)买，但要是摸起来是比较(jiào)糙的，外(wài)表起(qǐ)着褶子不泛光的，这种柚子还是(shì)别选了。

　　在柚(yòu)子的下面有一(yī)个小孔(kǒng)，那里是柚子(zi)的脐(qí)部，用手(shǒu)指按(àn)压柚子的(de)脐部，按(àn)上去要是紧紧的，那么(me)这个柚子的水分充足，非常(cháng)的(de)新鲜多(duō)汁，但如(rú)果是软软的，能够按进(jìn)去的，就说明(míng)这个柚子(zi)里(lǐ)面已(yǐ)经干了，里面的果子(zi)所(suǒ)剩无(wú)几了，这种柚子就可(kě)以放弃(qì)了(le)。

沙田(tián)柚(yòu)怎么挑选才(cái)甜

　　挑(tiāo)选甜沙田柚的方法：

　　一、看(kàn)外观

　　在看(kàn)柚子(zi)时，不要看太小的，这(zhè)种(zhǒng)小柚子(zi)多半是还没成熟的，味道(dào)一般都会很酸，当然了，也不(bù)能选太(tài)大的，太大的(de)柚子，果肉可能(néng)没什(shén)么(me)水分，吃起来也(yě)没有什(shén)么味道。

　　形(xíng)状上好的(de)柚子一般都是(shì)上面尖，下面(mi嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思àn)平，这种(zhǒng)柚(yòu)子的(de)品质(zhì)比较好。

　　二(èr)、看颜色

　　柚子在没成熟的时候(hòu)表(biǎo)皮都是(shì)青(qīng)色(sè)的，但(dàn)要是表皮(pí)是(shì)比较鲜明的淡(dàn)黄色，那么这(zhè)种柚子的成(chéng)熟(shú)程度是刚(gāng)刚好的，如果(guǒ)表皮是特别明显的(de)黄色，就(jiù)代(dài)表了这个柚子(zi)是比较老的了(le)，里面已经没有(yǒu)什么水分了(le)，没有(yǒu)水分的吃起来会太干。

　　三、用手(shǒu)摸

　　在柚子的下(xià)面有一个小孔，那里是柚子的脐部，用手指按压(yā)柚子的脐部(bù)，按上去要是紧紧的，那么这个柚子的水分充(chōng)足(zú)，非常的新鲜多汁，但如果是(shì)软(ruǎn)软的(de)，能够按进去的，就说明(míng)这个柚子里(lǐ)面已经干(gàn)了，里面(miàn)的果(guǒ)子所剩无(wú)几(jǐ)了，这种柚(yòu)子(zi)就可以放弃了。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县沙田柚(yòu)。

　　沙(shā)田柚发源(yuán)于容县清乾隆皇所赐而(ér)得名列为贡品(pǐn)，容县种(zhǒng)植沙田柚(yòu)的历史(shǐ)已(yǐ)有两(liǎng)千多年(nián)，其果大形美、味甜(tián)蜜且耐贮藏，而果实则为葫(hú)芦形和梨形，果蒂部呈(chéng)短颈状，果(guǒ)底常有(yǒu)古铜(tóng)钱大的(de)环状印(yìn)圈内有放射沟(gōu)纹(wén)，常称为(wèi)菊(jú)花底或金(jīn)钱底。

　　单果(guǒ)重1000-1500克，果面金黄(huáng)色，果肉虾(xiā)肉色，汁饱脆嫩、蜜味清(qīng)甜，10月下旬成熟极耐贮(zhù)藏，果实嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思可贮藏150-180天，贮后风味尤佳，有着水果珍品“天然(rán)罐头(tóu)”的美誉。

　　2、梅州(zhōu)沙田柚(yòu)。

　　梅州沙田柚又(yòu)名梅(méi)州(zhōu)金柚，树势强健，一(yī)般1-2年枝粗壮较直立，果实梨形或葫芦(lú)形(xíng)，且(qiě)单果重500-1500克，果肉脆嫩爽口(kǒu)呈现出白(bái)色或(huò)虾肉色，风(fēng)味浓甜(tián)品质上等。

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