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一个鸡(jī)腿多(duō)重，一个(gè)鸡腿多(duō)重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受人类欢迎的(de)一(yī)部分，因(yīn)为鸡腿上的肉(ròu)比(bǐ)较紧(jǐn)实，而且肉质比(bǐ)较细化(huà)。

　　很多人在(zài)制作料理的时候会专门选择鸡腿，而不会(huì)选(xuǎn)择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要看鸡(jī)的大小，有(yǒu)大的鸡，也(yě)有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡腿硝酸锌化学式，硝酸锌化学式怎么写(tuǐ)大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左右。

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　　1、鸡(jī)肉肉质(zhì)细嫩，滋(zī)味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种(zhǒng)料理中。

　　蛋白质的含(hán)量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋(dàn)白低脂肪(fáng)的食品(pǐn)。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量颇(pǒ)多，因此可(kě)弥补牛及猪肉的不足(zú)。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类(lèi)的维生(shēng)素A含量多，而在量方(fāng)面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉(ròu)和(hé)猪(zhū)肉相比，其维(wéi)生素A的含量却高出许多(duō)。

　　腿(tuǐ)肉是从(cóng)脚到腿的(de)部位，及(jí)腿根一带(dài)的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪(fáng)的含量较多(duō)，也是(shì)在(zài)整只鸡中铁分含量最多的(de)一部(bù)分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋(dàn)白质(zhì)的(de)含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被(bèi)人体吸收利用，有增强体(tǐ)力(lì)、强壮身体的(de)作用(yòng)。