魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多(duō)了魔芋(yù)是公(gōng)认热量比较低的食物(wù)，而且特别适合在减脂的时(shí)候吃，那这(zhè)个魔芋吃(chī)起来(lái)有没有热(rè)量摄(shè)入的？魔(mó)芋的热量一般是(shì)多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔(mó)芋(yù)为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含有太(tài)多淀(diàn)粉，倒是(shì)含有(yǒu)一(yī)种叫(jiào)做(zuò)魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化这(zhè)种成(chéng)分(fēn)的酶，所(suǒ)以它不(bù)但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量(liàng)的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠(cháng)胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔芋(yù)微信拍一拍怎么关闭，微信拍一拍怎么关闭太气人属于(yú)低热量(liàng)的典型(xíng)的食物(wù)，一般(bān)每100克(kè)魔芋当中(zhōng)就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很(hěn)强，粘度(dù)高，可以填(tián)充(chōng)胃肠，从(cóng)而增加饱腹(fù)感，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食(shí)物，适量吃(chī)会有(yǒu)效的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠(cháng)道的目的(de)，并且还(hái)能降(jiàng)血(xuè)压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼(gé)对钙离(lí)子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高的饱腹感(gǎn)和低(dī)热量，但是减肥(féi)时也只能(néng)偶(ǒu)尔当主食使用(yòng)，不能够(gòu)多(duō)吃，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或(huò)者有轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒，一定(dìng)要煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋(yù)的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等(děng)矿物质元(yuán)素(sù)，还(hái)含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的(de)一些种类块(kuài)茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通常(cháng)被称(chēng)为(wèi)类似鱼(yú)腥味。

　　魔(mó)芋本(běn)身就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就(jiù)是这样的，就像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然后进行提(tí)纯，提(tí)纯的(de)等级越高，可(kě)能相对的腥(xīng)味(wèi)会(huì)越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔芋胶气(qì)味可(kě)以做到很轻微，但(dàn)还(hái)是会(huì)有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝(jué)对一丝(sī)没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以(yǐ)后，气(qì)味会明显减轻(qīng)，要(yào)注(zhù)意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下。

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