烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了？苹(píng)果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放(fàng)入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子量变少，活性(xìng)比(bǐ)生苹果增加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制血糖的作用随之增(zēng)加。烤(kǎo)苹(píng)果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神(shén)：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收(shōu)丰富(fù)的营养元素(sù)磷和(hé)铁，并(bìng)且(qiě)苹果在烤熟后还能(néng)释(shì)放(fàng)出浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味。身(shēn)体在摄入这种(zhǒng)香味和营养(yǎng)物质之后(hòu)能调整情绪，让(ràng)抑(yì)郁心(xīn)烦的心(xīn)态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可(kě)以(yǐ)让逻辑思维(wacross 和 cross的区别，cross和across区别和用法éi)更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能(néng)益气、养血、补血、补气(qì)，还能(néng)让身(shēn)体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内电(diàn)解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能(néng)防(fáng)治高血压(yā)。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能(néng)促进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其所(suǒ)含的多酚类天然抗(kàng)氧化物(wù)质含量(liàng)会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内(nèi)多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等(děng)特殊物质(zhì)，具有(yǒu)止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸(xī)收(shōu)细菌和毒素的作用，而且还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟了(le)

　　1、苹(píng)果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除去表面的的农(nóng)药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切(qiè)好(hǎo)的薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹果片要切多薄(báo)呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍沥干水分就放入已经(jīng)预热好的烤箱中(zhōng)，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上下管热风循环也行)温度(dù)100度，时间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多左(zuǒ)右(yòu)，最好就有几个烤(kǎo)网几个一(yī)起烤就没(méi)有浪(làng)费时(shí)间了。

　　across 和 cross的区别，cross和across区别和用法6、刚刚(gāng)出(chū)炉(lú)也是一点软。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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