河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米粉都是我们平常生活中(zhōng)经常吃的主食，那(nà)么这两种(zhǒng)相比较的话哪个(gè)的(de)热量会高一些？感觉(jué)河(hé)粉和(hé)米(mǐ)粉(fěn)是差不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)

河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大卡的(d湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号e)热量(liàng)，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以及(jí)1.2克(kè)的纤维(wéi)素(sù)。

　　所以(yǐ)，从(cóng)河粉的营养成(chéng)分表(biǎo)上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要(yào)的功能就是为人体(tǐ)提(tí)供(gōng)能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果身体(tǐ)消耗比较多(duō)，继续(xù)补充(chōng)能量恢(huī)复体力的话，吃河粉是一(yī)个不错的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳水化合(hé)物含量比较(jiào)高(gāo)，而我们知道碳(tàn)水化(huà)合物经过人(rén)体消(xiāo)化之(zhī)后(hòu)，可(kě)以分解为糖(táng)类为人体直接供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭的(de)热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含(hán)有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大(dà)米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要(yào)做到(dào)营(yíng)养均衡.建(jiàn)议(yì)晚饭少吃或者不吃,就可以达到(dào)减肥的目(mù)的.

河粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的(de)不同：米(mǐ)粉以大米为(wèi)原料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮和压条等(děng)多道工(gōng)序(xù)制成的条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉(fěn)，再加(jiā)水调制成糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉(fě湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号n)会发(fā)胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河(hé)粉是(shì)会(huì)使人发胖的。

　　炒河湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号粉是比较营养的，但是炒河(hé)粉(fěn)里面不全是面(miàn)粉，还有一(yī)些杂(zá)粮，糖分也是比较多的(de)，吃了之后就(jiù)会使人发胖(pàng)，对，一些肥胖(pàng)的(de)人，如果想(xiǎng)减肥的时(shí)候，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼(liàn)身体(tǐ)，增强(qiáng)身体(tǐ)的免疫力，才(cái)可以预防疾病的发(fā)生。

河粉要(yào)洗吗

　　可(kě)以洗，但是(shì)洗(xǐ)了(le)后要(yào)滤干，否则(zé)很(hěn)容易炒成团(tuán)状。

　　正确的做法是(shì)在(zài)炒之前先用清(qīng)水泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左右，让水分(fēn)刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

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