一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)是鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的(de)。

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一个鸡腿多重，一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最(zuì)受人类(lèi)欢迎的一部分，因为鸡腿上的(de)肉比(bǐ)较紧实，而且肉质比较(jiào)细化。

　　很多人在制作料理的时(shí)候会专门选(xuǎn)择鸡腿(tuǐ)，而不会选(xuǎn)择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡(jī)，一般(bān)来说，小的(de)鸡腿大(dà)概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右。

营(yíng)养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味(wèi)鲜美，由(yóu)于其味较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白(bái)质的含量(liàng)颇多，在肉之(zhī)中(zhōng)，可(kě)以说是蛋(dàn)白质最高的(de)肉(ròu)类之一，是属于高蛋白低(dī)脂肪的(de)食品(pǐn)。

　　钾硫酸(suān)氨基酸的含(hán)量颇多，因此可弥(mí)补(bǔ)牛及(jí)猪肉的不足。

　　同时也(yě)由于鸡肉(ròu)比(bǐ)其他(tā)肉类的(de)维生(shēng)素A含量(liàng)多，而在量(liàng)方面虽比蔬(shū)菜或肝脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却(què)高出许多。

　　腿肉(ròu)是(shì)从脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的部位，及腿根一带(dài)的(de)肉，其(qí)肉质颇(pǒ)坚(jiān)硬，连皮一起摄取时(shí)，脂肪(fáng)的含量较多，也是(shì)在整只鸡中铁分含量(liàng)最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质的含(hán)量比例(lì)较高，种类多，而(ér)且消化率高(gāo)，很容(róng)易被人体吸收利用(yòng)，有(yǒu)增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重要作用(yòng)的磷脂(zhī)类，是中国人膳食结构中(zhōng)脂(zhī)肪(fáng)和磷脂的(de)重要来源之一(yī)。

　　鸡肉对营养不良、畏寒(hán)怕冷、乏力疲劳、月经不(bù)调、贫血、虚(xū)弱(ruò)等有很(hěn)好的食疗作用(yòng)。

　　祖国医(yī)学认为，鸡肉有温中(zhōng)益气(qì)、补虚填精(jīng)、健脾胃、活血脉、强筋骨(gǔ)的功效。

功效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质(zhì)很丰富。

　　在肉(ròu)类里面就数鸡肉的蛋白质(zhì)最高了，而且鸡肉还(hái)是低脂肪(fáng)的(de)食品(pǐn)。

　　如果担心发(fā)胖，吃的时(shí)候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以(yǐ)温中益(yì)气，有补虚损的功效(xiào)，特别适合亚(yà)健康(kāng)的人(rén)们食用，而且对月(yuè)经(jīng)不调(diào)、产后奶少(shǎo)、水(shuǐ)肿等现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消(xiāo)化，所以也(yě)提(tí)高(gāo)了人体(tǐ)对(duì)鸡肉的吸(xī)收率(lǜ)，从而可以将(jiāng)鸡肉(ròu)的营(yíng)养价值(zhí)最(zuì)大化吸收，起(qǐ)到强身健(jiàn)体的作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉(ròu)，可以对因(yīn)为肾精不足而引起的小(xiǎo)便次数多(duō)、耳(ěr)聋(lóng)、少精、精(jīng)冷等(děng)症状有改善的功效。

　　5、促(cù)进智(zhì)力(lì)。

　　鸡(jī)肉(ròu)具有(yǒu)一(yī)定的解(jiě)毒作(zuò)用，而且它(tā)的抗氧化效果也非常(cháng)好，有助于改善心脑功能(néng)，而且还能(néng)促进(jìn)儿(ér)童的智(zhì)力发育。柴进的性格特点和主要事迹概括，武松的性格特点和主要事迹>

一个鸡(jī)腿大概多重(zhòng)

　　一个鸡腿的重(zhòng)量大(dà)约是(shì)柴进的性格特点和主要事迹概括，武松的性格特点和主要事迹180克,如果大一点的(de)话在230克到(dào)250克左(zuǒ)右(yòu)。

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)从脚到腿的(de)部位(wèi),及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡(jī)中铁分含(hán)量最多(duō)的一部(bù)分。

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