酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进行力度(dù)适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用(yòng)拳(quán)头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来(lái)生(shēng)白萝卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后(hòu)将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细丝(sī)后，加(jiā)入少(shǎo)量(liàng)的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后(hòu)食用，可起到解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝(hē)三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐(yán)摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎(suì)用(yòng)开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优(yōu)质(zhì)的(de)蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦(ó)，并且第二天(tiān)起(qǐ)来也不会头(tóu)痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中产(chǎn)生的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都会产生极少(shǎo)量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲醛和(hé)甲醇含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能(néng)产生(shēng)甲(jiǎ)醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等(děng))含(hán)有一种叫酪胺的物(wù)质，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能(néng)刺激交感(gǎn)神经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素有(yǒu)收缩太监割掉的是哪些部位，古代太监是割掉鸡还是蛋血管、升(shēng)高血压的作用，从而引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血(xuè)流(liú)量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素及(jí)儿茶(chá)酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本(běn)身就(jiù)是致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物质还会(huì)引起(qǐ)脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得(dé)祸

无论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇(chún)油存在(zài),而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前(qián)就应(yīng)该先做点功课，以防止(zhǐ)自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜(cài)，填充(chōng)一下胃，先给胃(wèi)提早做(zuò)一(yī)点保护措施。因(yīn)为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精(jīng)会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别(bié)是喝高了的时(shí)候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不要(yào)光(guāng)一味的(de)喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也可以抽(chōu)出一点时间(jiān)来(lái)吃(chī)一些(xiē)食物，可以有选(xuǎn)择(zé)性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素(sù)B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维生素B的食太监割掉的是哪些部位，古代太监是割掉鸡还是蛋物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物通常含(hán)有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进(jìn)肝(gān)脏的功(gōng)能发挥着重要(yào)的(de)作用。

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