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阴肖是指哪几个肖干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保存不变质？将干核桃放在干燥的(de)通风处晾干(gàn)，待核(hé)桃(táo)的表皮和核桃仁(rén)不易(yì)分离，色彩一致的时(shí)候，就可以取出来储藏的。

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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑(nǎo)的。

　　核(hé)桃可以(yǐ)补脑，核(hé)桃含有丰富的(de)不饱和脂(zhī)肪酸(suān)，可以让脑(nǎo)的结(jié)构物质变得完整(zhěng)，从而达到补脑的功效。补脑(nǎo)的(de)食物有很多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)汤等，具体(tǐ)如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰(fēng)富(fù)的蛋(d阴肖是指哪几个肖àn)白质，脂肪，维(wéi)生素，有助于加(jiā)强(qiáng)身(shēn)体营养，莲(lián)子具有降血压，滋阳补虚等功(gōng)效(xiào)。炖(dùn)莲子更是营养(yǎng)丰富，它(tā)有补血安神(shén)，健脑益(yì)智等功效(xiào)。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦(mài)是一种小麦(mài)类(lèi)的植物，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热(rè)的作用，主要(yào)有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)，主要的功效是补(bǔ)脑益智，而且还可以(yǐ)抗疲劳。在日常生(shēng)活中也(yě)可以(yǐ)多(duō)吃(chī)一些核桃。核(hé)桃(táo)有健脑(nǎo)的作用，可以增强(qiáng)记忆力，而(ér)且还可(kě)以(yǐ)增强身体(tǐ)的抵抗力，在日常生(shēng)活中一定要多锻(duàn)炼身体，不(bù)要过多的劳累，一定(dìng)要保持充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤(tāng)，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥(zhōu)是比较(jiào)平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润(rùn)肺、健脾(pí)和胃、清心安(ān)神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口(kǒu)干舌(shé)燥(zào)、面(miàn)色萎黄等(děng)。莲子百合瘦肉(ròu)粥补而不(bù)腻，服用(yòng)没有明显(xiǎn)禁(jìn)忌。