魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公认热量比较低的食物，而且特(tè)别(bié)适合(hé)在(zài)减脂的时候吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃起来(lái)有没有热量(liàng)摄入的？魔(mó)芋(yù)的热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植(zhí)物，不含(hán)有太多(duō)淀粉，倒是含(hán)有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的(de)肠(cháng)胃，没有可以消化这(zhè)种成分的酶，所以它不但不能被我(wǒ)们消(xiāo)化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的(de)热量(liàng)是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热(rè)量的典型(xíng)的食(shí)物，一(yī)般(bān)每100克魔(mó)芋当(dāng)中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食物，适量吃(chī)会有效的促进(jìn)肠的(de)蠕动，还可小学生用HB还是2B铅笔好，小学生用hb铅笔还是2h铅笔以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以(yǐ)达到清理(lǐ)肠道的(de)目的，并且还能降血(xuè)压、降低(dī)血脂。

　　适(shì)当的(de)吃魔芋(yù)能够有效的调节体内(nèi)的(de)酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当(dāng)主食使(shǐ)用，不能(néng)够多吃，否(fǒu)则(zé)会腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时(shí)以上才(cái)可以食用。

魔芋(yù)的营养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素(sù)，还(hái)含有人(rén)类所需要的魔(mó)芋多(duō)糖(táng)，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤(yóu)其是白魔芋、花(huā)魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是自有的(de)特别的气味，通常(cháng)被称(chēng)为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味(wèi)的植物，挖(wā)出来(lái)就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等(děng)级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔(mó)芋胶(jiāo)气(qì)味可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但还(hái)是会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对一(yī)丝没有的(de)是(shì)几(jǐ)乎不可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要注(zhù)意加(jiā)点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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