河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃蜗牛是不是昆虫类河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖河粉和米粉都是我们平常生活(huó)中经常(cháng)吃(chī)的主食蜗牛是不是昆虫类，那么这两种相比较的话哪(nǎ)个的热量会高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多(duō)的(de)，它(tā)们之间又有(yǒu)什(shén)么区别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热(rè)量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和(hé)米饭哪个(gè)热(rè)量高(gāo)

　　每100克的河(hé)粉(fěn)里面含有356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的(de)脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所(suǒ)以，从河粉(fěn)的(de)营养成分表上可以看出，河粉对人(rén)体主要的(de)功能就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身(shēn)体消耗(hào)比较多(duō)，继续(xù)补充能(néng)量恢复体力(lì)的话，吃河(hé)粉是一个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的(de)碳水化合物含(hán)量(liàng)比较高，而我们知道碳水化(huà)合物经过(guò)人体(tǐ)消化之后，可(kě)以分解为糖类为人体(tǐ)直(zhí)接供能(néng)。

　　米饭(fàn)的热(rè)量(liàng)要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中(zhōng)则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相(xiāng)对(duì)100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总的来(lái)说，米(mǐ)饭的热(rè)量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱(bǎo),要(yào)做到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃(chī),就可以达到(dào)减肥的目的.

河粉和米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同(tóng)：米粉以大(dà)米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道工序制(zhì)成的(de)条(tiáo)状、丝状(zhuàng)米(mǐ)制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸制成(chéng)片状，冷却后(hòu)划(huà)成(chéng)条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里(lǐ)面不全(quán)是(shì)面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃(chī)了(le)之(zhī)后就会使人发胖，对(duì)，一些(xiē)肥(féi)胖(pàng)的人，如果想减(jiǎn)肥(féi)的时(shí)候，一(yī)定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强(qiáng)身体的免疫力(lì)，才可以预(yù)防疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则(zé)很容易炒成团(tuán)状。

　　正(zhèng)确(què)的做法是在炒之前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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