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75g牛(niú)奶(nǎi)等(děng)于(yú)多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　牛奶是(shì)最古老的天然饮料之一，被(bèi)誉为(wèi)白色血(xuè)液，对人体的重要性可(kě)想而(ér)知(zhī)。

　　牛奶顾(gù)名(míng)思(sī)义(yì)是(shì)从雌性奶牛身上所挤出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来(lái)源，而(ér)且(qiě)钙(gài)磷(lín)比(bǐ)例非(fēi)常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂等不及了在车上就弄到了高c，在车上迫不及待肪、磷脂、蛋(dàn)白(bái)质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛(niú)奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不(bù)是(shì)越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛(niú)奶(nǎi)的(de)营养价(jià)值更高一(yī)些(xiē)，实(shí)际上所(suǒ)谓(wèi)的浓(nóng)牛奶(nǎi)不过是(shì)水的(de)比例减小了(le)而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较(jiào)弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力搭配(pèi)在一起食用，认为这样味道更好，实际(jì)上将牛奶和巧(qiǎo)克力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应，严(yán)重(zhòng)的话甚至(zhì)会引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛(niú)奶不能(néng)和稀(xī)饭等一起食用(yòng)。

　　有(yǒu)人认(rèn)为将牛奶和稀(xī)饭一起食用(yòng)，可(kě)以做到营养互补。

　　实(shí)际上这种做(zuò)法(fǎ)是(shì)不(bù)正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维(wéi)生素A会被稀饭中的(de)脂(zhī)肪氧(yǎng)化(huà)酶破坏(huài)，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以(yǐ)为身体补充营养，其实这(zhè)样做(zuò)是错误(wù)的。

　　早上空腹(fù)喝(hē)牛奶(nǎi)的话，牛(niú)奶中的蛋白质(zhì)会被(bèi)迫转化为热量消耗(hào)掉，这(zhè)样实际上是起(qǐ)不到什么营养滋补作(zuò)用的(de)。

　　最好的做法是餐后两个(gè)小时左右喝牛奶(nǎi)，这(zhè)样(yàng)牛(niú)奶中(zhōng)的(de)营养才能最大限度的被(bèi)人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候，用牛奶(nǎi)送服(fú)，这样(yàng)做会破坏(huài)药物中的(de)有效成(chéng)分，起(qǐ)不到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往里面(miàn)加糖，否则会危害(hài)我们的身体(tǐ)健康(kāng)，最好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶(nǎi)一起饮用的(de)话，茶(chá)叶中的(de)鞣(róu)酸会阻(zǔ)碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注(zhù)意不要喝(hē)茶一起饮用。

75克(kè)等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说，每1000毫升牛(niú)奶(nǎi)大约重(zhòng)1025克制(zhì)，1031克(kè)

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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