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李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了(le)魔(mó)芋是公认热(rè)量比较低(dī)的食物，而且(qiě)特别适(shì)合(hé)在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热量(liàng)摄(shè)入(rù)的？魔芋的(de)热量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多(duō)了

　　魔芋(yù)是公认(rèn)热量(liàng)比较低的食物(wù)，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来(lái)有(yǒu)没有(yǒu)热量摄入的(de)？魔芋的热(rè)量一般是多少(shǎo)大(dà)卡？李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译>魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这种(zhǒng)成(chéng)分的酶，所以(yǐ)它不但不能被(bèi)我们消化，还能吸(xī)收(shōu)大(dà)量的(de)水分，促进(jìn)肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋属于低热量(liàng)的典型(xíng)的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大(dà)卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的(de)减(jiǎn)肥(féi)功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤(xiān)维素很(hěn)多的食(shí)李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译物，适量(liàng)吃(chī)会(huì)有效(xiào)的(de)促(cù)进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡(pú)萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能够有效的调节体内的酸碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙离子的(de)吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高的饱腹感和低(dī)热量(liàng)，但是减肥时也(yě)只能(néng)偶尔(ěr)当(dāng)主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一(yī)定要煮三(sān)个小时以(yǐ)上才(cái)可以食(shí)用。