魔芋为什(shén)么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃(chī)多了魔芋是公认热(rè)量比较低的食物，而且特别适合在(zài)减脂的时(shí)候吃，那这个魔(mó)芋(yù)吃起来(lái)有没有热量(liàng)摄(shè)入的？魔芋的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是(shì)其(qí)他根茎类植(zhí)物，不(bù)含有太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘(gān)聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它不但(dàn)不能被我们消化，还能吸收大量(liàng)的水分，促进肠(cháng)胃(wèi)的蠕动(dòng)。

魔芋的热量(liàng)是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有的葡(pú)甘露(lù)聚糖是可(kě)溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘(zhān)度(dù)高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会有效的(de)促进肠的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人体(tǐ)补充(chōng)葡萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的，并且(qiě)还(hái)能降(jiàng)血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹(fù)感和低热量(liàng)，但(dàn)是减肥时也只(zhǐ)能(néng)偶尔当(dāng)主食(shí)使(shǐ)用(yòng)，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或(huò)者有轻英语对应词是什么意思，hungry对应词是什么意思度腹(fù)泻症英语对应词是什么意思，hungry对应词是什么意思状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时(shí)以上(shàng)才可以食用。