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一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白(bái)芝麻(má)是(shì)能够(gòu)养头发(fā)的(de)。

　　吃白芝麻对头发通常是有必定优点的，平常能够适(shì)量吃(chī)。

　　白芝麻(má)是芝麻(má)的一种，含有脂肪、蛋白(bái)质、卵磷(lín)脂等(děng)养分物质，适量吃能够(gòu)弥补头发成(chéng)长所需的养分。白芝(zhī)麻可入肝、肾经，具(jù)有(yǒu)利肝(gān)肾、祛风(fēng)润肠(cháng)的成效(xiào)，关于缓解肝肾(shèn)精血(xuè)缺少引起的须发早白、掉发有(yǒu)必定(dìng)的效果。

　　白芝麻中含有必定的油脂(zhī)，具有(yǒu)润(rùn)肠通便的(de)效果，可辅佐(zuǒ)防治晚(wǎn)年血亏(kuī)削减引起的大便(biàn)燥结。主张(zhāng)腹泻者、缓(huǎn)慢肠(cháng)炎者(zhě)防(fáng)止食用(yòng)白芝麻(má)，避免导致病(bìng)况加(jiā)剧。

　　此外，尽管白(bái)芝(zhī)麻适量(liàng)食用能(néng)够起到护(hù)发的效果，可是过量食用，可能会导(dǎo)致(zhì)内分(fēn)泌紊(wěn)乱(luàn)，使头发的发(fā)质下(xià)降。

怎样挑白(bái)芝麻好吃又(yòu)香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练(liàn)的白芝麻，色彩多(duō)为白黄(huáng)色，并(bìng)不是特别的白，而通过漂白处理之后的白芝麻就会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择(zé)几粒芝麻调查(chá)，看芝(zhī)麻(má)的(de)丰满度，优质的白芝麻十分(fēn)丰满(mǎn)，形状为虫卵状，且两端大小不(bù)一，一头为圆形，另一头(tóu)稍尖(jiān)。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质(zhì)量好的白芝麻闻起来有芝麻(má)特有的香味，但(dàn)这种香味(wèi)不是(shì)香油(yóu)的滋味，而是(shì)一种淡(dàn)淡的幽香。

怎么选择(zé)白芝麻的(de)办法(fǎ)

　　选择白芝麻的(de)办法(fǎ)

　　　　1、找出一(yī)个断口的芝麻，看断(duàn)口的部分的色彩，假(jiǎ)如断口部一kg等于多少斤 1公斤等于2斤吗分是黑色，那就阐明是染(rǎn)色的;假如(rú)断口部分是白色，那就阐明这(zhè)种芝(zhī)麻(má)不(bù)是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨(biàn)真(zhēn)伪，在湿纸巾上搓弄不掉(diào)色的(de)是真货，不然(rán)可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝(zhī)麻吃起来不苦，反(fǎn)而有点细微的甜感，有芝麻香味，不会有任何(hé)异(yì)味;而染色的芝麻有种古怪的机油味(wèi)，或(huò)者说(shuō)有(yǒu)除了芝麻香味之外的.不正(zhèng)常(cháng)的滋(zī)味，并且发苦。

　　白芝麻(má)的食疗效果

　　　　芝(zhī)麻味甘、性平(píng)，入肝、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有(yǒu)补血明(míng)目(mù)、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医(yī)治身体虚弱、头晕耳鸣(míng)、高血压、高血(xuè)脂、咳嗽、身体虚弱、头发(fā)早白、贫血萎黄、津液缺少、大便燥结、乳少、尿血等(děng)症。

　　　　一般人群均(jūn)可食用

　　　　适合妇女产后乳(rǔ)汁(zhī)缺少者(zhě)食用;适合身体虚弱、贫血、高脂血症、高血(xuè)压病、晚年哮(xiāo)喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯(guàn)性(xìng)便秘者食用;适合糖尿病、血(xuè)小板削减性(xìng)紫瘴、缓慢神经(jīng)炎、末(mò)梢神(shén)经麻(má)木、痔疮以及(jí)出血性本质者食(shí)用;

　　　　患有(yǒu)缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前人经(jīng)历，男人阳痿、遗(yí)精者忌食(shí)。

　　　　每天10~20克